Beh je jednou z najpopulárnejších a najprirodzenejších foriem cvičenia. Pre tých, ktorí chcú zintenzívniť svoj tréning a zlepšiť svoju celkovú fyzickú kondíciu, závažie na behanie predstavuje ideálny nástroj. Výber správneho závažia by mal zahŕňať starostlivé zváženie vyššie uvedených parametrov, aby ste mohli nájsť najlepšiu možnosť, ktorá bude vyhovovať vašim potrebám a cieľom. Pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako vybrať to správne závažie na behanie.
Závažie na behanie zvýši intenzitu a zlepší výkony
Závažie na behanie sa používa na zintenzívnenie tréningu tým, že pridáva dodatočnú váhu k telu. Toto závažie môže pomôcť posilniť svaly, zvýšiť výdrž a vylepšiť celkovú kondíciu. Napriek tomu je dôležité používať ho opatrne, pretože nesprávne použitie môže viesť k zraneniu alebo neprirodzenej zmene bežeckej techniky. Toto špeciálne navrhnuté závažie na behanie môže byť pripevnené k rôznym častiam tela, aby sa zvýšila náročnosť bežeckého tréningu.
!
Závažie na behanie si môžete vybrať z celého radu rôznych farieb a dizajnov. Pre univerzálny a profesionálny vzhľad môžete voliť neutrálne farby, pre moderný a štýlový vzhľad niečo farebnejšie a pre svieži a trendy vzhľad siahnite po pastelovom variante.
Voľte rôznu hmotnosť, materiál a povrch závažia na behanie
Nie všetky závažia na behanie sú rovnaké. To, čo vás bude predovšetkým zaujímať, je možnosť rôznych hmotností. Niekomu úplne postačí 3 kg závažie na nohy, inému nemusí stačiť ani 10 kg. Čo sa týka materiálu a povrchu, nájdete závažie na behanie z textilu, neoprénu, silikónu alebo gumy. Textil je príjemný na dotyk a vhodný na dlhšie nosenie. Neoprén zase odoláva potu a vode. Silikón je hypoalergénny, poskytuje dobrý grip a komfort.
Závažia na členky sú výborným nástrojom na cielený tréning dolných končatín. Pomáhajú zvyšovať záťaž na svaly nôh, čo vedie k rýchlejšiemu budovaniu svalovej hmoty a zlepšeniu vytrvalosti. Pre závažia na ruky a nohy platí to isté.
My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.