Cordyceps

Čo je Cordyceps?

Cordyceps (čiže húsenica čínska) patrí medzi himalájske huby, ktoré rastú v horách Tibetu, Nepálu a Číny. Existuje viac ako 680 druhov rodu a najslávnejší z nich je Cordyceps sinensis. Už dlho sa používa v tradičnej čínskej bylinnej medicíne a predstavuje jeden z jej klenotov. Pozrite sa, na aké zdravotné problémy sa cordyceps používa a aké sú jeho hlavné účinky a benefity.

Na čo sa používa huba Cordyceps?

Poďme si odpovedať na kľúčovú otázku – na čo sa používa huba Cordyceps. Obsahuje rôzne biologicky aktívne látky, medzi ktoré patria polyamíny, peptidy, vitamíny B1, B2, B12, E a K, ale aj všetky esenciálne aminokyseliny. Obsahuje tiež približne 80 rôznych enzýmov, mastné kyseliny a 1,6-beta-glukány. Cordyceps sinensis sa najčastejšie využíva na podporu proti stresu a na zlepšenie vitality. Tradične sú mu prisudzované priaznivé účinky na srdce, pľúca a imunitný systém.

Ako vybrať Cordyceps?

Pokiaľ neviete, ako vybrať Cordyceps, poďme si túto skupinu húb ešte viac priblížiť. Najčastejšie sa Cordyceps sinensis volí pre svoje blahodárne účinky, ktoré sme si popísali vyššie. Avšak nie je Cordyceps ako Cordyceps. Pri správnom výbere tejto huby zohráva úlohu najmä spôsob jej spracovania, pôvod a koncentrácia polysacharidov a ďalších aktívnych látok. V dnešnej dobe sa väčšina Cordycepsu vyrába v umelých podmienkach, ktoré sa snažia napodobniť pôvodné prírodné prostredie. Kmeň mycélia cordycepsu označený ako CS-4 patrí medzi tie najkvalitnejšie a obsahuje vysoký podiel aktívnych látok.

• Kmeň mycélia húsenice čínskej s označením CS-4 patrí medzi tie najkvalitnejšie a budete mať istotu, že obsah aktívnych látok bude podobný, ako by ste Cordyceps pestovali vo voľnej prírode. To je veľmi dôležité, aby sa jeho účinky skutočne prejavili naplno.
• Za ideálny pomer polysacharidov na podporu alebo prevenciu imunitného systému sa považuje 30 % koncentrácie. Cordyceps huba s obsahom 30 % polysacharidov je teda vhodnou voľbou, pretože obsahuje dostatočné množstvo týchto aktívnych látok stojacich za účinkami, ktoré má húsenica čínska.

Je dôležité vedieť, kedy užívať Cordyceps

Keď budete poznať, aké má Cordyceps účinky, je možné zhodnotiť, či môžete z jeho sily benefitovať. Tento doplnok stravy toho dokáže veľa, ale jeho účinky nie sú ani zďaleka všemohúce a radšej by ste mali svoj zdravotný stav vždy konzultovať s lekárom. Pokiaľ sa však rozhodnete Cordyceps užívať, posilní vaše telo svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami. Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny posilňuje Cordyceps sinensis obličkový yang, ktorý je spätý so zimomravosťou, únavou a oslabenou imunitou.

Cordyceps je k dispozícii v niekoľkých rôznych formách

Cordyceps môžete užívať hneď v niekoľkých rôznych formách, vďaka čomu si jeho účinky môže dopriať skutočne každý.

• Kapsule, tablety a tobolky sú ideálne pre tých, ktorým nevadí prehĺtanie liekov. Ľahko sa užívajú, stačí len zapiť vodou.
• Sypký prášok je určený na rozmiešanie vo vode, prípadne na primiešanie do smoothie či napríklad rôznych kaší.
• Tinktúry a kvapky bývajú veľmi koncentrované. Cordyceps v tejto forme môžete užívať priamo, alebo ho primiešať do nápoja.

Zaujíma vás, aké majú ostatní zákazníci s Cordycepsom skúsenosti? Pozrite sa na recenzie, ktoré pri jednotlivých produktov zanechali. Okrem vyššie spomínaných kritérií sa tak môžete rozhodnúť aj podľa toho, čo ľuďom skutočne pomáha.

Aké má Cordyceps nežiaduce účinky?

Poďme sa pozrieť, aké má Cordyceps nežiaduce účinky a aké je jeho ideálne dávkovanie. Ako aj ďalšie doplnky stravy, je vo všeobecnosti bezpečná látka, pokiaľ sa používa v primeraných dávkach, perorálne a ideálne krátkodobo. Cordyceps huba však niektorým ľuďom môže spôsobovať žalúdočné problémy, nevoľnosť, hnačku alebo sucho v ústach. Užívanie Cordycepsu by ste mali v ideálnom prípade najskôr prebrať so svojím lekárom. Tento doplnok stravy tiež často nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy.

Aké má Cordyceps dávkovanie?

Ak vás zaujíma, aké má Cordyceps dávkovanie, pozrite sa na informácie, ktoré výrobca priamo uvádza pri konkrétnom doplnku stravy. V súčasnosti totiž neexistuje dostatok vedeckých dôkazov na určenie odporúčanej dennej dávky tejto látky. Dávka závisí od veku, zdravotného stavu a kvality Cordycepsu a jeho užívanie by malo byť konzultované s lekárom.

Aké ďalšie doplnky stravy u nás nájdete?

Pozrite sa, aké ďalšie doplnky stravy u nás ponúkame. Ak ste sa po zoznámení s Cordycepsom rozhodli, že túto látku pravdepodobne nepotrebujete, môžete sa porozhliadnuť po nejakej inej, ktorá by vám mohla pomôcť s vašim problémom. Ako pri všetkých doplnkoch stravy je dobré ich užívanie konzultovať s lekárom a dodržiavať dávkovanie, ktoré uvádza výrobca na etikete. U nás nájdete všetko od látok podporujúcich imunitu, spánok, pamäť, trávenie, kĺby a pod.