Archív - Arginín

L-arginín alebo skrátene len arginín patrí do skupiny esenciálnych aminokyselín. Naše telo si však väčšinu aminokyselín nedokáže vytvoriť samo, preto ich prijímame z potravy prevažne živočíšneho pôvodu. Nachádzajú sa aj v niektorých rastlinných zdrojoch a môžeme ich tiež dopĺňať prostredníctvom rôznych suplementov. Prečítajte si, prečo je táto aminokyselina dôležitá nielen pre športovcov, ale aj pre naše celkové zdravie.