Všetko o zdraví

Pohyb a cvičenie: prečo je aktívne telo základom zdravého starnutia

Chcete si predĺžiť svoj „healthspan“ – obdobie života, počas ktorého sa cítite dobre, ste sebestační, aktívni a plní energie? Pravidelný pohyb patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako to dosiahnuť. V tomto článku sa dozviete, ako ho prirodzene začleniť do každodenného života tak, aby vám skutočne prospieval – a zároveň, čomu sa radšej vyhnúť, aby ste si zdravie udržali čo najdlhšie.

Čo si vziať so sebou na festival alebo Nielen stan to istí

Ak vyrážate na viacdenný festival, je dobré sa správne vybaviť. Len tak si celú akciu užijete bez problémov, či už so spaním, stravou alebo zlým hygienickým zázemím. Poradíme vám, čo si vziať so sebou na festival.

Oslávte medzinárodný deň ústneho zdravia a vyhrajte hodnotné ceny

Vedeli ste, že každý rok 20. marca oslavujeme Medzinárodný deň ústneho zdravia? Starostlivosti o zuby by sme sa mali venovať celý rok, ale prečo si tento deň nespríjemniť. Práve pri tejto príležitosti si pre vás značky Sensodyne, Parodonax, Corega a Odol pripravili súťaž o hodnotné ceny. Čo môžete vyhrať a ako sa súťaže zúčastniť? Prečítajte si viac.

LEROS predstavuje novinku - Zdravé boostery na podporu imunity, pre viac energie aj obľúbený antioxidant

Objavte zdravé boostery od značky LEROS, ktoré spájajú ovocie a korenie na podporu imunity, zvýšenie energie a doplnenie vitamínu C bez pridaného cukru. Vyrobené sú z ovocných štiav, ktoré nie sú z koncentrátu a dodajú vám potrebné vitamíny a antioxidanty v praktickej forme pre zdravie a vitalitu.

Otužovanie: cesta k lepšiemu zdraviu a životnej vitalite

Otužovanie nie je len trend, ale návrat k prirodzenosti a zdravšiemu životu. Táto jednoduchá, ale účinná prax prináša rad benefitov pre telo i myseľ. Či už chcete posilniť imunitu, zlepšiť náladu, alebo zvýšiť svoju mentálnu odolnosť, otužovanie môže byť odpoveďou. V našom článku sa dozviete, ako správne začať, čomu sa vyhnúť a prečo môže byť chlad vašim najlepším spojencom?

Bezdotykový teplomer HARTMANN Veroval baby: Presné meranie 3 v 1 bez rušenia dieťatka

Rodičia, hľadáte presný a jednoduchý spôsob, ako sledovať teplotu svojich detí? S bezdotykovým teplomerom HARTMANN Veroval baby zmeriate teplotu rýchlo, citlivo a bez rušenia ich vzácneho spánku.

Čo je MSM a aké sú jeho hlavné účinky na naše zdravie?

MSM je organická zlúčenina síry, ktorá prispieva k zmierneniu bolesti a opuchov kĺbov, kostí a svalov. Prečítajte si, aké sú jej ďalšie možné účinky.

Spirulina: čo ponúka táto modrozelená riasa?

Spirulina je sinica špecifická svojím typickým špirálovitým tvarom, vďaka čomu získala aj svoj názov. Zaujímavosťou je, že práve tieto sinice boli pravdepodobne zodpovedné za uvoľňovanie kyslíka do atmosféry, čo umožnilo vznik života na Zemi. Spiruline sa tiež hovorí „zelená krv“. Jej pozitívne účinky na ľudský organizmus sú známe od 40. rokov 20. storočia, a to od čias, kedy ju objavili francúzske vojská v rovníkovej Afrike. Prečítajte si o tejto netradičnej potravine viac.

Zápal močových ciest: príznaky, príčiny, liečba

Zánět močových cest je souhrnný název týkající se celého močového ústrojí. Patří do něj zánět močové trubice, zánět močového měchýře, zánět ledvin. Nejčastějším problémem je zánět močového měchýře, se kterým se potýkají většinou ženy. Zánět močových cest způsobují gramnegativní bakterie, nejčastěji Escherichia coli. V tomto článku se dozvíte, co je nejčastější příčinou zánětu močových cest a jak si pomoci od nepříjemného pocitu při vykonávání potřeby.

Kolostrum: čo to je a aké má účinky?

Kolostrum je prvé materské mlieko, ktoré sa vytvára počas prvých dní po pôrode cicavcov, vrátane ľudí. Obsahuje vysoké koncentrácie živín, proteínov, vitamínov, minerálov a protilátok, ktoré pomáhajú novorodencovi získať imunitu a vybudovať silný imunitný systém.

Čo sú nootropiká?

Nootropiká sú látky, ktoré zlepšujú kognitívne funkcie mozgu, ako je pamäť, koncentrácia, kreativita a celková mentálna výkonnosť. Môžu byť prírodného alebo syntetického pôvodu a sú navrhnuté tak, aby podporovali mozgovú činnosť bez významných vedľajších účinkov.

Kolagén: Tajomstvo krásnej pleti, pevných kĺbov a silných vlasov

Kolagén je základná bielkovina v našom tele, ktorá zohráva zásadnú úlohu pri udržiavaní zdravej pleti, kĺbov a vlasov. S pribúdajúcim vekom však jeho prirodzená produkcia klesá, čo vedie k prejavom starnutia, ako sú vrásky a bolesti kĺbov. Z tohto dôvodu stále viac ľudí hľadá najlepšie kolagénové doplnky, ako je morský kolagén alebo hydrolyzovaný kolagén.

Správna cesta k odvodneniu organizmu

Máte pocit, že vám vaše obľúbené nohavice zo dňa na deň nesedia? Sú vaše lýtka alebo členky mierne opuchnuté? Trápi vás celulitída? Jednou z príčin môže byť práve zavodnenie organizmu. Poradíme vám, ako na odvodnenie organizmu, stačí, keď sa začítate do tohto článku.

Pupalkový olej: overený prírodný pomocník nielen pre ženy

Pupalkový olej je jedným z tradičných prírodných doplnkov, ktorý sa už stovky rokov používa v oblasti zdravia, ale aj starostlivosti o pleť. Jeho zloženie obsahujúce esenciálne mastné kyseliny z neho robí vysoko cenený produkt medzi milovníkmi prírodnej medicíny a kozmetiky. Vďaka svojim účinkom je pupalkový olej v tradičných kultúrach často využívaný na podporu celkového zdravia, hormonálnej rovnováhy a tiež pri starostlivosti o pleť. Prečítajte si viac o tom, čo pupalkový olej dokáže a ako pôsobí na telo.

Ginkgo biloba: generáciami milovaný prírodný poklad

Strom ginkgo biloba, známy aj ako ginko dvojlaločné, je jednou z najstarších rastlín na Zemi. Táto fascinujúca rastlina má históriu siahajúcu viac ako 200 miliónov rokov do minulosti a je nielen krásnym doplnkom záhrad a parkov, ale aj cenným zdrojom prospešných látok. Prečítajte si, aké má ginkgo biloba využitie v tradičnej aj modernej kultúre.

Reishi alebo lesklokôrovka lesklá: kde táto huba rastie a čo obsahuje?

Reishi je známá také jako lesklorka lesklá. V Číně se Reishi používá už několik stovek let a má přezdívku „houba nesmrtelnosti“. Dokonce ji dříve mohli užívat pouze císaři, kteří věřili, že jim Reishi přinese delší život a pevnější zdraví. Přečtěte si o této zajímavé houbě více.

Metionín: aminokyselina, ktorá ovplyvňuje zdravie aj krásu

Metionín je jednou z esenciálnych aminokyselín, čo znamená, že si ho naše telo nedokáže samo vytvoriť a musí ho získavať zo stravy. Je to významný stavebný kameň bielkovín a zohráva kľúčovú úlohu v mnohých fyziologických procesoch. Dostatočný príjem metionínu môže prispieť k zdraviu pokožky, vlasov aj celkovému pocitu pohody. Prečítajte si, čo je metionín, z čoho ho telo získava a aké má prínosy.

Čo je detoxikácia organizmu a aké sú jej zdravotné benefity?

Detoxikácia organizmu je súbor techník a postupov, ktorých cieľom je podpora zdravej funkcie detoxikačných orgánov. Prečítajte si, na akom princípe funguje a aké sú hlavné zdravotné benefity detoxu.

Horčík: nenahraditeľný minerál pre silné telo a pokojnú myseľ

Prečo je horčík taký dôležitý minerál pre správne fungovanie nášho organizmu? Má veľký význam pre zdravie kostí, podieľa sa na znižovaní krvného tlaku a podporuje imunitný systém. Nedostatok horčíka môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú svalové kŕče, únava, srdcové arytmie alebo zhoršenie nálady. Prečítajte si viac o tomto významnom esenciálnom mineráli.

Cholesterol: čo to je a ako ho udržať v zdravej hladine?

Cholesterol je často skloňovaným tématem v souvislosti se zdravím srdce a cév. Je to látka, která je nezbytná pro správné fungování našeho těla, ale její nadbytek může vést k vážným zdravotním problémům. Přečtěte si více o tom, co je cholesterol, jak se diagnostikuje a co dělat pro to, aby zůstal ve zdravých hodnotách.