Reishi je známa aj ako lesklokôrovka lesklá. V Číne sa Reishi používa už niekoľko stoviek rokov a má prezývku „huba nesmrteľnosti“. Dokonca ju predtým mohli užívať iba cisári, ktorí verili, že im Reishi prinesie dlhší život a pevnejšie zdravie. Prečítajte si o tejto zaujímavej hube viac.
Na špongiu Reishi môžete natrafiť aj v našich slovenských lesoch. Ale najviac sa pestuje v Japonsku a Číne. Ako Reishi spoznáte? Má tmavo oranžovú až červenú farbu a tvar podobný obličke. Reishi rastie na mŕtvom dreve a starých pňoch listnatých stromov, najčastejšie dubov. Reishi si môžete vypestovať aj doma. Ale pozor, surová huba je horká a nejedlá. Reishi má podobný postup pestovania ako šampiňóny alebo hliva.
V hube Reishi sú napríklad obsiahnuté betaglukány, glykoproteíny, enzýmy, 8 základných aminokyselín, vitamíny skupiny B, selén, železo. Látky, ktoré huba Reishi obsahuje, podľa tradičnej čínskej medicíny môžu pomáhať:
Dôležitý je samotný pôvod huby Reishi a jej spracovanie. Preto je potrebné kupovať produkty, ktoré majú certifikát. Existuje niekoľko druhov Reishi a každý z nich má iné účinky.
Nežiaduce účinky sa môžu dostaviť mierne v podobe zažívacích ťažkostí, alergickej reakcie alebo môže ovplyvňovať negatívne iné lieky. Pokiaľ máte alergiu na huby, radšej sa Reishi vyhnite. Jej užívanie pri zdravotných problémoch, alebo ak užívate lieky, vždy konzultujte so svojím lekárom.
Najefektívnejším spôsobom užívania Reishi je kúra v dĺžke trvania 5 dní a potom 2 dni pauzu. Dobré je potom kúru opakovať. Ale pozor, Reishi nie je vhodné užívať dlhšie ako 3 mesiace. Pri akútnych a závažných stavoch je možné krátkodobo zvýšiť dávkovanie.
i
Reishi sa bude lepšie vstrebávať, ak ju budete užívať spolu s vitamínom C. Užívajte najlepšie nalačno.
i
Huba Reishi má podľa tradičnej kultúry priaznivé účinky aj na pleť, preto sa často pridáva do kozmetických produktov. Pleť by mala chrániť pred oxidačným stresom a zmierňovať tvorbu vrások a pigmentových škvŕn.
Užívanie Reishi by mali so svojím lekárom konzultovať ľudia so zdravotnými problémami a vyhnúť by sa jej mali tehotné ženy, pretože v súčasnosti nie je dostatok výskumov, ktoré by odporúčali užívanie Reishi v tehotenstve. Pre deti mladšie ako 3 roky sa rovnako ako v tehotenstve užívanie Reishi neodporúča, pretože tiež nie je dostatok výskumov.
Huba Reishi má v tradičnej čínskej medicíne nezastupiteľnú úlohu. V súčasnosti je jej užívanie populárne aj v západnom svete formou doplnkov stravy.
