Vláknina je nevyhnutnou zložkou zdravého jedálnička. Podporuje dobré trávenie, znižuje cholesterol a mala by byť tiež neoddeliteľnou súčasťou redukčných diét. Vlákninu by sme mali získavať ideálne z potravy, sú ale situácie, kedy je žiaduce podporiť jej príjem aj formou doplnkov stravy. Čítajte ďalej.