Merač tepu vám pomôže lepšie monitorovať váš tréning. Veľmi presný je pulzmeter s hrudným pásom, ktorý meria tepovú frekvenciu priamo pri srdci. Hodí sa ale skôr na meranie tepu pri výkone. Merač tepu s náramkom je menej presný, zato kompaktný. Nižšie zistíte, aký pulzomer je pre vás najlepší. Poradíme vám, ako si vybrať.
PokračovaťFunkciu merač tepovej frekvencie má niekoľko zariadení, ako sú smart hodinky, fitness náramky a športtestery. Väčšina z nich meria tepovú frekvenciu zo zápästia pomocou čipu, iné pomocou hrudného pásu.
Fitness náramky s meraním tepu merajú tep pomocou čipu priamo zo zápästia a niektoré lepšie modely sa dajú prepojiť s hrudným pásom, ktorý zmeria tep ešte presnejšie. Prepojením s mobilným telefónom budete môcť lepšie sledovať svoje aktivity.
Športtestery s priamym meraním tepu, či už sú lacnejšie alebo drahšie, dokážu merať tepovú frekvenciu. A práve tepovka je dôležitá, aby ste to s vašimi športovými aktivitami zbytočne nepreháňali a držali sa v (an)aeróbnej zóne – podľa toho, čo potrebujete. Ak si dnes taký pulzomer, teda merač tepu zaobstaráte, vedzte, že väčšina modelov už meria tepovú frekvenciu zo zápästia, zatiaľ čo predtým to bolo naopak.
Smart hodinky na meranie tepu sú malým mobilným telefónom na vašej ruke. Počas športového výkonu máte na očiach každú správu alebo hovor. Ich merač pulzu meria tep optickou metódou – sníma ho zo zápästia, čo je pohodlné a stále relatívne presné. Presnosť jednotlivých modelov sa ale výrazne líši. Tu pomôžu prípadne výsledky spotrebiteľských testov alebo recenzie našich zákazníkov.
Pulzmeter si môžete vybrať z dvoch hlavných typov. Ten prvý je presnejší, ale zato menej pohodlný pri používaní. Druhou možnosťou je optický pulzomer, ktorý presvieti vašu ruku a vďaka odrazom zmeria váš tep.
Merač tepovej frekvencie s hrudným pásom je prepojený na monitor srdcového tepu, ktorý máte pripevnený veľmi blízko hrudníka, takže veľmi blízko srdcu. Tieto zariadenia sa oplatia len pre tých, ktorí sledujú svoj tep už pri tréningu.
Pulzmeter na zápästí má optický snímač tepu. Ten funguje tak, že presvieti vašu ruku a podľa zmeny farby vďaka miery prekrvenia spočíta vašu tepovú frekvenciu. Hodí sa pre každého, kto berie tepovku ako orientačný údaj.
i
Heart rate monitor v preklade znamená merač srdcovej frekvencie. Je to len anglický výraz pre pulzmetre.
Pulzomer si vyberajte aj podľa prostredia, v ktorom športujete. Ak radi chodíte plávať, vyberte si vodoodolný tepomer. Vyznávači outdoorových športov zase využijú prachuvzdorné modely. Odolnosť voči prachu a vode sa udáva podľa tabuľky stupňov krytia IP.
Vodoodolnosť sa meria buď v metroch alebo v baroch, pričom nameraný tlak sa rovná desatine nameranej hĺbky. Ponor 100 m sa rovná desiatim barom. Líši sa podľa náhodného styku s vodou, šnorchlovania a potápania.
i
Aké sú reakcie zákazníkov na jednotlivé merače tepu? Recenzie všeličo prezradia.
Ak radi leziete po skalách alebo radi vyrážate do lesa a iného náročnejšieho prostredia, určite radi využijete prachuvzdorný merač srdcovej frekvencie. Prachuodolnosť sa meria na stupnici od nuly do šesť. S nulou radšej zostaňte doma.
Merač tepu sa nosí na ruke podobne, ako hodinky. Materiály náramkov na pulzomer sa môžu v mnohom líšiť. Najčastejšie sa stretnete s gumovými, plátenými a výnimkou nemusia byť ani náramky, ktoré sa vyrábajú zo zliatin rôznych kovov.
Náramok, ktorý drží merač tepu na ruku na vašej končatine, môže byť klasická skobka ako na remienkových hodinkách. Veľmi často sa tiež stretnete s kolíčkom, ktorý pretlačíte dierkou na druhej strane upínacieho remienka.
My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií