POWERbreathe je dychový, resp. dýchací trenažér vhodný pre kohokoľvek, kto chce zvýšiť svoju vytrvalosť. Vytvára záťaž pri nádychu, čím posilňuje dýchacie svalstvo a zvyšuje celkovú vytrvalosť. Neviete, ako si vybrať ten správny trenažér? Nižšie vám poradíme, ako na to.
Endogénne dýchanie je veľmi zaujímavý a jednoduchý spôsob podstatného zvýšenia imunity ľudského organizmu. Ten je potom schopný pomôcť s celým radom chorôb, v mnohých prípadoch aj takých, ako je rakovina, Alzheimerova choroba a iné, s ktorými si dnešná medicína nevie rady.
Čo je dychový tréning?
Tak ako s činkou môžete posilňovať svaly paže, dýchaním proti premenlivej záťaži s POWERbreathe posilňujete dýchacie svaly – zvyšujete ich silu a vytrvalosť. Optimálny tréning s prístrojom predstavuje 30 nádychov vykonávaných 2× denne, nezaberie teda viac ako 5 minút.
i
POWERbreathe nie je Frolov dýchací trenažér
Dýchacích cvičení existuje nespočetné množstvo. Jednou z techník alternatívnej medicíny je endogénne dýchanie, ktoré sa prevádzkuje vdychovaním éterických olejov cez Frolov dýchací trenažér. POWERbreathe je oproti tomu overenou pomôckou odporúčanú profi trénermi.
Podľa čoho si Frolov dýchací trenažér vybrať?
Frolov dýchací trenažér by ste si mali vybrať podľa jeho typu a úrovne záťaže.
Dýchací trenažér má viac typov
Dýchací trenažér môže byť buď mechanický, alebo elektronický.
Mechanický dýchací trenažér umožňuje nastaviť záťaž mechanicky otočením spodnej časti. Býva lacnejší.
Elektronický dychový trenažér vám umožní si nastaviť záťaž pomocou displeja. Spravidla ponúka celý rad rôznych tréningových režimov a nastavení. Oproti mechanickým modelom je drahší.
Úroveň záťaže pre Frolov dýchací trenažér
Frolov dýchací trenažér udáva úroveň záťaže ako výšku vodného stĺpca, ktorý silou dychu vytiahnete.
Vysoká záťaž Heavy (29 – 274 cm H2O) je vhodná len pre veľmi pokročilých používateľov a vrcholových športovcov, pre tých so skúsenosťami s respiračným tréningom.
Stredná záťaž Medium (23 – 186 cm H2O) je ideálna pre väčšinu športujúcej populácie vrátane vrcholových športovcov.
Nízka záťaž Light (17 – 98 cm H2O) je vhodná pre začiatočníkov, mládež a pre ženy.
Najnižšia záťaž Medic (3 – 78 cm H2O) sa hodí pre deti a osoby s dychovým ochorením.
i
Najlepší POWERbreathe? Recenzie vám pomôžu vybrať
Hľadáte ten najlepší alebo najobľúbenejší dýchací trenažér POWERbreathe? Recenzie a testy vám poradia s výberom.
My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
