Dýchacie trenažéry

Aké výhody dýchací trenažér prinesie?

Dýchací trenažér je skvelou pomôckou nielen pre športovcov. Čím môže lákať?

Čo je endogénne dýchanie?

Endogénne dýchanie je veľmi zaujímavý a jednoduchý spôsob podstatného zvýšenia imunity ľudského organizmu. Ten je potom schopný pomôcť s celým radom chorôb, v mnohých prípadoch aj takých, ako je rakovina, Alzheimerova choroba a iné, s ktorými si dnešná medicína nevie rady.

Čo je dychový tréning?

Tak ako s činkou môžete posilňovať svaly paže, dýchaním proti premenlivej záťaži s POWERbreathe posilňujete dýchacie svaly – zvyšujete ich silu a vytrvalosť. Optimálny tréning s prístrojom predstavuje 30 nádychov vykonávaných 2× denne, nezaberie teda viac ako 5 minút.

Podľa čoho si Frolov dýchací trenažér vybrať?

Frolov dýchací trenažér by ste si mali vybrať podľa jeho typu a úrovne záťaže.

Dýchací trenažér má viac typov

Dýchací trenažér môže byť buď mechanický, alebo elektronický.

• Mechanický dýchací trenažér umožňuje nastaviť záťaž mechanicky otočením spodnej časti. Býva lacnejší.
• Elektronický dychový trenažér vám umožní si nastaviť záťaž pomocou displeja. Spravidla ponúka celý rad rôznych tréningových režimov a nastavení. Oproti mechanickým modelom je drahší.

Úroveň záťaže pre Frolov dýchací trenažér

Frolov dýchací trenažér udáva úroveň záťaže ako výšku vodného stĺpca, ktorý silou dychu vytiahnete.

• Vysoká záťaž Heavy (29 – 274 cm H₂O) je vhodná len pre veľmi pokročilých používateľov a vrcholových športovcov, pre tých so skúsenosťami s respiračným tréningom.
• Stredná záťaž Medium (23 – 186 cm H₂O) je ideálna pre väčšinu športujúcej populácie  vrátane vrcholových športovcov.
• Nízka záťaž Light (17 – 98 cm H₂O) je vhodná pre začiatočníkov, mládež a pre ženy.
• Najnižšia záťaž Medic (3 – 78 cm H₂O) sa hodí pre deti a osoby s dychovým ochorením.