Gumy na pilates, niekedy známe aj ako odporové gumy, prinášajú do tohto tradičného cvičenia novú dimenziu, umožňujú intenzívnejší tréning a dodávajú rôznorodosť do bežnej rutiny. Pilates je už v dnešnej dobe jedným z najobľúbenejších a najefektívnejších cvičebných režimov na posilnenie core svalov, zlepšenie flexibility a zvýšenie celkového telesného uvedomenia. Pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako vybrať gumy na pilates na mieru.
Gumy na pilates posilnia váš trup k pružnosti a ladnosti
Gumy na pilates ponúkajú unikátny a variabilný spôsob, ako rozšíriť vašu pilates rutinu, posilňovať telo a zlepšovať flexibilitu. Či už ste fitness začiatočník, alebo skúsený športovec, s týmto skvelým nástrojom môžete objaviť nové možnosti a výzvy. Pozrite sa, aké parametre pri výbere zohľadniť.
Rozmery a materiály gumy na pilates
Šírka gumy na pilates sa obvykle pohybuje medzi 5 a 15 cm, zatiaľ čo dĺžka môže byť od 60 do 200 cm, čo ponúka širokú škálu možností na rôzne cviky a rozličnú intenzitu tréningu. Väčšinou sa vyrábajú z kombinácie latexu, gumy a polypropylénu, čo zaisťuje pružnosť, odolnosť a dlhú životnosť.
i
Tréningová guma je k dispozícii v nespočetných farbách a dizajnoch, od jednoduchých neutrálnych tónov až po živé a energetické farby.
Odpor gumy na pilates
Ďalším zásadným parametrom je tiež minimálny a maximálny odpor vybranej gumy na pilates. Zatiaľ čo niektoré gumy môžu mať minimálny odpor vhodný pre začiatočníkov, iné môžu ponúkať vysoký odpor, ktorý uspokojí aj pokročilých. Navyše rôzne silný odpor vyhovuje širokej škále pilates cvikov.
Zháňate rôzne veľké posilňovacie gumy? Súprava obsahuje gumy s rôznymi úrovňami odporu, čo je ideálne na postupné zvyšovanie intenzity tréningu. Cvičenie s gumou pre začiatočníkov potom zahŕňa špeciálne programy a cviky, ktoré využívajú gumy na základný tréning.
Rehabilitačné cvičenia s gumou
Odporové gumy na pilates nie sú skvelé len na fitness, ale aj na rehabilitačné cvičenia, kde pomáhajú obnovovať silu a flexibilitu po zranení. Pri rehabilitácii vám skvele poslúži aj pohodlná protišmyková podložka na pilates, ale aj ďalšie pilates vybavenie.
My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.