Steppery

Mini alebo stojanový stepper?

• Mini stepper – je bezrámový, skladný a ľahko prenášateľný. Je vhodný na kratšie cvičenie do 30 minút.
• Stojanový stepper – poskytuje oporu rúk, má robustnejšiu konštrukciu a je vhodný aj na cvičenie dlhšie ako 30 minút.

Vyberáte stepper? Myslite na záťaž a jej reguláciu

• V prípade väčšiny mini stepperov nemožno záťaž regulovať. Nastaviť je možné iba výšku kroku.
• Všetky stojanové steppery majú nastaviteľný odpor.

Steppery – Konštrukcia a nosnosť

Čím vyššia hmotnosť postavy, tým robustnejšiu konštrukciu by mal stepper mať. Nosnosť by mala byť aspoň o 20 % vyššia ako hmotnosť používateľa.

Steppery zvládnu aj meranie tepovej frekvencie

Súčasťou väčšiny modelov je dotykový alebo ušný snímač. Presnosť nameraných údajov je ale iba orientačná. Drahšie steppery sú kompatibilné s hrudnými pásmi rôznych značiek. Údaje sa bezdrôtovo prenášajú na displej steppera. Ide o najpresnejší spôsob merania.