L-theanín je aminokyselina, ktorá ako doplnok stravy slúži na podporu relaxácie, pokojnej mysle, sústredenia a zníženia stresu. V prírodnej forme ju nájdete predovšetkým v zelenom čaji, v menšom množstve potom v niektorých hubách. Na čo všetko sa dá využiť L-theanín a v akých formách je dostupný?