Gumy na pilates

Gumy na pilates posilnia váš trup k pružnosti a ladnosti

Gumy na pilates ponúkajú unikátny a variabilný spôsob, ako rozšíriť vašu pilates rutinu, posilňovať telo a zlepšovať flexibilitu. Či už ste fitness začiatočník, alebo skúsený športovec, s týmto skvelým nástrojom môžete objaviť nové možnosti a výzvy. Pozrite sa, aké parametre pri výbere zohľadniť.

Rozmery a materiály gumy na pilates

Šírka gumy na pilates sa obvykle pohybuje medzi 5 a 15 cm, zatiaľ čo dĺžka môže byť od 60 do 200 cm, čo ponúka širokú škálu možností na rôzne cviky a rozličnú intenzitu tréningu. Väčšinou sa vyrábajú z kombinácie latexu, gumy a polypropylénu, čo zaisťuje pružnosť, odolnosť a dlhú životnosť.

Odpor gumy na pilates

Ďalším zásadným parametrom je tiež minimálny a maximálny odpor vybranej gumy na pilates. Zatiaľ čo niektoré gumy môžu mať minimálny odpor vhodný pre začiatočníkov, iné môžu ponúkať vysoký odpor, ktorý uspokojí aj pokročilých. Navyše rôzne silný odpor vyhovuje širokej škále pilates cvikov.

Zháňate rôzne veľké posilňovacie gumy? Súprava obsahuje gumy s rôznymi úrovňami odporu, čo je ideálne na postupné zvyšovanie intenzity tréningu. Cvičenie s gumou pre začiatočníkov potom zahŕňa špeciálne programy a cviky, ktoré využívajú gumy na základný tréning.

Rehabilitačné cvičenia s gumou

Odporové gumy na pilates nie sú skvelé len na fitness, ale aj na rehabilitačné cvičenia, kde pomáhajú obnovovať silu a flexibilitu po zranení. Pri rehabilitácii vám skvele poslúži aj pohodlná protišmyková podložka na pilates, ale aj ďalšie pilates vybavenie.