Archív - Kyselina listová (Vitamín B9)

Kyselina listová (alebo tiež vitamín B9) je zásadná pre podporu rastu a vývoja tkanív a buniek. Ako doplnok stravy by ju mali užívať najmä tehotné ženy a ženy plánujúce čoskoro otehotnieť, pretože pomáha predchádzať vrodeným vadám. Jej účinky si však môžu dopriať všetci, a to vďaka pozitívnemu vplyvu na srdce a mozog. Aké má kyselina listová účinky a čo ďalšie o nej potrebujete vedieť? Čítajte ďalej.