Fitness pomôcky na cvičenie pomáhajú efektívne zvyšovať výkony pri cvičení doma aj v telocvični, zlepšujú komfort počas tréningu a znižujú riziko úrazu. Pri ich správnom používaní dosiahnete rýchlejšie vytýčené osobné ciele. Aké pomôcky na cvičenie nájdete na trhu? Čítajte ďalej.
Expandery a gumy sú určené pre posilňovanie celého tela. Využijete ich pri rozohriatí, aktivácii svalov či samotnom posilňovaní. Expandery sú vhodné na posilňovanie rúk, hrudníka a chrbta. Odporové gumy využijete na posilnenie zadku, stehien, ale aj rúk. Posilňovacia guma má pritom niekoľko typov odporu aj dĺžky podľa schopností jedinca.
Fitness súprava na cvičenie ponúka viac posilňovacích pomôcok v jednom. Jednoducho si tak môžete zaobstarať viac položiek za nižšiu cenu.
Švihadlá ako skvelé fitness pomôcky na cvičenie na každodenné používanie
Švihadlá sú obľúbeným pomocníkom pri kardio tréningu, rozcvičke, ale aj crossfitovom tréningu. V ponuke nájdete niekoľko druhov vyhotovení, či už z plastu, ocele alebo textilu. K dispozícii sú tiež inteligentné švihadlá, ktoré počítajú počet skokov a je možné ich prepojiť s mobilnou aplikáciou pre tvorbu optimálneho tréningu.
Agility pomôcky na cvičenie pre outdoorový aj indoorový tréning
Agility pomôcky na cvičenie využijete pri akomkoľvek tréningu, či už vonku alebo v posilňovni. Vyberať môžete medzi kužeľmi alebo slalomovými tyčami a rebríkmi. Nájdete tu však aj prekážky pre beh či reakčné svetlá.
Medicinbal: pomôcka na cvičenie rúk, brucha a dolnej časti tela
Medicinbaly patria medzi obľúbené cvičebné náradie na posilnenie brušných svalov, nôh, ale aj vrchnej časti tela. Zapojiť ich môžete do silového či kardio tréningu. Hmotnosť medicinbalu sa pohybuje v rozmedzí 1 kg až 15 kg. Od toho sa odvíja aj ich priemer. Vyberať tiež môžete medzi syntetickým, koženým alebo plastovým vyhotovením.
Háky a trhačky: pomôcky na cvičenie pre zdvíhanie ťažkej váhy
Háky a trhačky sú pomôcky na cvičenie na zosilnenie úchopu. Vďaka nim nedôjde k vykĺznutiu činky či iného závažia a nedôjde tak k zraneniu. Využijete ich prevažne pri vzpieraní, zdvíhaní a priťahovaní vyššej hmotnosti.
Rukavice ako pomôcka na cvičenie čohokoľvek
Rukavice na cvičenie sú skvelé športové pomôcky pri zdvíhaní činiek či iného závažia. Vyžijete ich tiež pri zhyboch či príťažiach. Sú protišmykové, takže zabraňujú vykĺznutiu náradia z ruky, a zabránia tak prípadnému zraneniu.
i
Fitness rukavice sú veľmi podobné ako rukavice na bicykel. Oba typy sú väčšinou krátkoprsté, protišmykové a sú vybavené výstuhami, ktoré zabraňujú mozolom či odreninám pri páde. Fitness rukavice bývajú čiastočne kožené, cyklistické sú väčšinou z nylonu a polyesteru.
Podpery na kľuky využijete ako posilňovacie pomôcky na cvičenie rúk
Podpery na kľuky alebo tiež držadlá zabezpečia dokonalé prevedenie kľukov a tým lepšie pretiahnutie svalstva. Pomôžu nastaviť polohu hrudníka a lakťov tak, aby ste kľuky vykonali s väčšou fyzickou záťažou. Niektoré podpery majú penové úchytky, vďaka ktorým bude cvičenie príjemnejšie. Tieto posilňovacie pomôcky na ruky sú vhodné aj pre začiatočníkov.
Posilňovač prstov: pomôcka na cvičenie aj rehabilitáciu
Posilňovače prstov a zápästia patria medzi fitness pomôcky ale aj tie rehabilitačné. Zlepšujú mobilitu a silu zápästia, predlaktia či prstov. Sú vhodné tiež po úraze, kedy je potrebné daný sval precvičovať. Posilňovače prstov majú viac vyhotovení, nájdete ich vo forme krúžku, loptičky či v podobe klieští. Odporúčajú sa muzikantom, seniorom, ale aj deťom.
Tréningové masky: športové potreby, ktoré posilňujú vaše dýchanie
Tréningové masky sú vyrobené na posilnenie dýchacích ciest pri tréningu. Maska funguje tak, že vám pri tréningu obmedzí prísun kyslíka do pľúc, ktorým sa zvýši produkcia hormónu EPO. Ten zaisťuje tvorbu červených krviniek, vďaka ktorým sa ľahko kyslík prenesie do svalov, teda váš výkon bude lepší. Prísun vzduchu sa dá na maske regulovať.
Dýchacie trenažéry sú pomôcky na cvičenie na zlepšenie výkonu
Dýchacie trenažéry sú vhodné pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť športový výkon. Pri nádychu vytvárajú záťaž, a tým posilňujú respiračné svalstvo. K dispozícii sú dýchacie trenažéry s niekoľkými úrovňami záťaže.
i
Rehabilitačné pomôcky na cvičenie a posilňovanie svalov
Rehabilitačné pomôcky na posilňovanie využijete pri natiahnutom svale, na pretiahnutie alebo po úraze. Budú sa hodiť tiež po tréningu, kedy je potrebné svaly uvoľniť. Nájdete tu napríklad masážne valčeky, loptičky, ale aj ortézy alebo tejp.
Opasky: fitness pomôcky pri vzpieraní a zdvíhaní ťažkej váhy
Opasky sú fitness pomôcky slúžiace na spevnenie a stabilizáciu tela. Pomáhajú udržiavať chrbtové svalstvo a eliminujú tak zranenie. Sú vhodné najmä pri crossfitových tréningoch, kulturistike či pri zdvíhaní ťažšieho závažia.
Kolieska sú najlepšie pomôcky na cvičenie brucha
Posilňovacie kolieska využijete na posilňovanie hornej polovice tela, prevažne potom brušných svalov. V ponuke sú však aj kolieska s úchopom na nohy, vďaka ktorým posilníte dolnú časť tela. Kolieska sú obľúbené posilňovacie pomôcky na brucho, ktoré využijete takmer kdekoľvek.
Záťažové vesty: pomôcka na cvičenie pre zvýšenie záťaže
Záťažové vesty sú cvičebné pomôcky vhodné pri akomkoľvek tréningu. Slúžia na zvýšenie záťaže pri posilňovaní s vlastnou váhou, ale aj s ďalším náradím. Vďaka tomu bude posilňovanie efektívnejšie. Dajú sa však využívať na behanie. Niektoré vesty majú tiež priečinok na mobilný telefón či kľúče.
Športové fľaše by nemali chýbať v žiadnej fitness taške
Športové fľaše patria medzi fitness vybavenie, ktoré nesmie chýbať pri žiadnom tréningu, či už cvičíte doma, vonku alebo v posilňovni. V ponuke nájdete fľaše plastové, ale aj sklenené. Väčšinou obsahujú pútko, takže sa dajú kamkoľvek zavesiť. Nájdete tu taktiež športové fľaše na bicykel.
i
Závesné posilňovacie systémy patria medzi obľúbené pomôcky na posilňovanie. Využijete ich pri posilňovaní nôh, rúk, chrbta, ale aj stredu tela. Jednoducho sa dá zavesiť do dverí, privŕtať na stenu alebo zavesiť na hrazdu. Po použití ho stačí odopnúť a uschovať.
Shakery sú neoddeliteľnou súčasťou fitness stravovania
Shakery slúžia na prípravu doplnkovej stravy, ako sú proteíny, gainery či iné sacharidové nápoje. Nechýba klasický shaker so zásobníkom, do ktorého pripravíte viac dávok, ale ani elektrický, ktorý vám nápoj sám zamieša
Uteráky využijete do posilňovne aj na jogu
Uteráky sú potrebným základom pri návšteve fitnes centra. Vyrábajú sa ako rýchloschnúce, ktoré po použití môžete ihneď dať do tašky a nemusíte dlho čakať, než uschnú. Nájdete tu tiež uteráky na jogu, ktoré využijete na podložku. Väčšina uterákov ponúka aj špeciálny vak, do ktorého uterák bez problémov uskladníte.
Nechcete minúť príliš veľa peňazí a hľadáte lacné pomôcky na cvičenie? Bazár ponúka použitý, rozbalený a zánovný tovar.
My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
