Hrazdy na rebriny

Hrazda na rebriny je skvelý pomocník na domáce cvičenie

Ak sa radi naťahujete alebo cvičíte doma, hrazda na rebriny sa vám určite zapáči. Ponúkne vám celý rad cvikov, ktoré možno realizovať v pohodlí vášho domova. Už samotné rebriny prinesú celý rad výhod na domáce cvičenie, závesná hrazda na rebriny vám ale pridá ešte viac variantov pohybu. 

Závesná hrazda na rebriny má svoje výhody aj nevýhody

Závesná hrazda na rebriny je výborným pomocníkom na domáce cvičenie. Je vhodná na posilňovanie chrbta, hrudného svalstva a tricepsov. Pokiaľ si zvolíte kombináciu s bradlami, rozšírite váš repertoár o ďalšie efektívne cviky. Pozrite sa s nami na niekoľko výhod a možné nevýhody, ktoré hrazda na rebriny prináša. 

Okrem hrazdy si môžete zaobstarať aj bradlá na rebriny – v čom sa líšia? 

Hrazda aj bradlá na rebriny patria medzi základné pomôcky na domáce posilňovanie. Rozdiel je v tom, že hrazda, ako rovná či zahnutá tyč, slúži prevažne na vykonávanie zhybov (cviky na chrbtové svalstvo a ramená) a naopak, bradlá, ako dve tyče umiestnené v určitej vzdialenosti od seba, slúžia na vykonávanie tzv. dipov – cvikov na hrudné svalstvo. Hrazda na rebriny a bradlá teda fungujú na rovnakom princípe, výsledný efekt a samotné cviky sa ale líšia.

Hrazda na rebriny a bradlá 2 v 1

Hrazda na rebriny a bradlá 2 v 1 slúžia ako viacúčelová pomôcka na domáce posilňovanie viacerých partií. Buď máte hrazdu, ktorú držia dva nosné háky, alebo bradlá, ktoré vzniknú práve po otočení hrazdy. Celá inštalácia je veľmi jednoduchá a zaberie len pár minút. 

Ako sa hrazda na rebriny upevňuje? Dôležité sú aj rozmery

Hrazda na rebriny má obrovskú výhodu v tom, že nie je potrebná žiadna zložitá montáž či skrutkovanie – jednoducho ju zavesíte na rebriny. Veľmi dôležité je porovnať si prierez priečky a rozmery hrazdy. Väčšinou býva priemer tyče 28 mm a priemery priečok sa pri rebrinách pohybujú medzi 28 a 36 mm – preto by mal hák zodpovedať daným rozmerom. Dôležitá je tiež dĺžka, ktorá sa pohybuje medzi 70 a 120 cm, s tou priamo súvisí rozpätie rúk pri cvičení.

Hrazda a bradlá na rebriny by mali byť umiestnené v dostatočnej vzdialenosti. Za optimálnu vzdialenosť sa považuje 50 cm od steny. V takej vzdialenosti už môžete pohodlne cvičiť bez obáv, že by ste sa o stenu udreli. 

Závesná hrazda na rebriny: Pri výbere sa zamerajte na niekoľko dôležitých parametrov

Závesná hrazda na rebriny by mala spĺňať niekoľko základných parametrov. Ich výber záleží na vás a vašich konkrétnych preferenciách. Hrazda na rebriny by napríklad mala mať adekvátnu nosnosť. Vyberať však môžete napríklad aj z rôznych dizajnov či materiálov, ktoré sa môžu líšiť v komforte alebo spôsobe použitia. 

• Nosnosť sa pohybuje okolo 150 kg, pokiaľ je zavesená hrazda na rebriny – tie samy o sebe nemajú najvyššiu nosnosť. V prípade, že by ste ju chceli navŕtať do steny, nosnosť sa zvyšuje približne na 200 kg. Potom bude nutné zvoliť aj odolný spôsob prichytenia. 
• Materiál musí byť skutočne pevný, odolný a kvalitný – jedine tak je zaistená bezpečnosť a stabilita. V ponuke býva väčšinou buď odolnejšia celokovová alebo drevená závesná hrazda na rebriny. Oba materiály sa budú pravdepodobne líšiť v úchope a celkovom komforte. 
• Konštrukcia by pre čo najväčšiu efektivitu, bezpečnosť a optimálne vykonávanie cvikov mala byť vyrobená z jedného celku, teda celozváraná. Jedine to vám zaistí dostatočnú pevnosť – takú, aby zodpovedala nosnosti, akú hrazda na rebriny bude mať. 
• Dizajn nie je nijako výnimočný. Kovové konštrukcie bývajú vo väčšine prípadov biele alebo čierne. Ak máte drevené rebriny a chcete mať v rovnakom dekore aj hrazdu, vyberajte medzi drevenými modelmi. Závesná hrazda na rebriny sa bude pravdepodobne najviac líšiť na základe materiálu. 

Hrazda na rebriny môže mať aj nejaké špeciálne vlastnosti, aké to sú? 

Počas výberu možno narazíte na špecifiká, ktorými sa hrazda na rebriny môže líšiť od ostatných. Pokiaľ si teda napríklad chcete ešte viac uľahčiť cvičenie alebo mať doma unikátny kúsok na cvičenie, pozrite sa na tieto vlastnosti v popise produktu alebo využite parametrické filtre. Uvidíte tak prehľadne, ktorá hrazda na rebriny zodpovedá vašim požiadavkám, pretože môžete touto cestou zobraziť iba tie produkty, ktoré zodpovedajú vami vybraným vlastnostiam. 

• Protišmykový úchop zaisťuje bezpečné a pevné držanie počas cvičenia. 
• Výškovo nastaviteľná hrazda na cvičenie umožňuje prispôsobiť pozíciu hrazdy rôznym používateľom a typom cvikov. 
• Skladacia konštrukcia zaistí, aby sa závesná hrazda na cvičenie dala efektívne uložiť, pokiaľ ju neplánujete využívať. 

Nemusí byť závesná hrazda na rebriny úplne nová? Bazár ponúkne vhodné riešenie

Závesná hrazda na rebriny býva často konštruovaná tak, aby vydržala v telocvični či v domácnosti aj niekoľko rokov. Pokiaľ vám na vaše domáce cvičenie bude stačiť rozbalený, zánovný alebo použitý produkt, odporúčame kategóriu Hrazdy na rebriny bazár. Veríme, že tu narazíte na kúsok, ktorý vám môže skvele poslúžiť počas domáceho cvičenia. Predsa len je závesná hrazda na rebriny cvičebný nástroj, ktorý by mal vydržať aj intenzívne používanie.

Ako uspela závesná hrazda na rebriny u našich zákazníkov? Pozrite na recenzie

Keby vás zaujímalo, ako závesná hrazda na rebriny uspela u našich zákazníkov, odporúčame navštíviť kategóriu Hrazdy na rebriny recenzie. Uvidíte tak prehľadne všetky produkty, ktoré už niekto zakúpil pred vami a rozhodol sa podeliť o svoje poznatky a dojmy.