Vážení zákazníci, aktuálne sa na viacerých sociálnych sieťach šíria pokusy o podvod zneužívajúce dobré meno našej spoločnosti. Prosím neklikajte na odkazy. Viac informácií o podvodoch nájdete v článku tu.
Eliptický trenažér, niekedy nazývaný aj eliptical, crossový trenažér či orbitrek, je fitness stroj, ktorý zabezpečí pretiahnutie a posilnenie celého tela vykonávaním prirodzených pohybov, ktoré nijako nezaťažujú kĺby. Cvičiť na ňom dokážu všetky vekové kategórie od detí až po seniorov. Poďme sa pozrieť na to, ako vybrať eliptical.
Eliptický trenažér sa skladá z kovovej konštrukcie, na ktorej je upevnená stredová os s nášľapmi. Táto os je najčastejšie pomocou remeňového prevodu spojená so zotrvačníkom.
Eliptical so zadným zotrvačníkom
Eliptical so zadným zotrvačníkom umožňuje vykonávať kroky dlhé 30 – 40 cm. Bývaj menej rozmerný a lepšie skladný. Zvyčajne je cenovo výhodnejší ako modely s predným zotrvačníkom.
Malé rozmery.
Nižšia cena.
Väčší rozstup nášľapov – menej prirodzený pohyb.
Eliptický trenažér s predným zotrvačníkom
Eliptický trenažér s predným zotrvačníkom má veľmi pevnú konštrukciu, a je tak vhodný aj pre ťažšie osoby. Cvičenie na ňom je prirodzenejšie a šetrnejšie pre kĺby vďaka kratšej vzdialenosti medzi nášľapmi.
Prirodzené a veľmi pohodlné cvičenie.
Vhodné pre ťažké osoby.
Vyššia cena.
Eliptický trenažér so zadným zotrvačníkom
Eliptický trenažér s predným zotrvačníkom
Eliptical – regulácia záťaže
Eliptical môže mať zotrvačník s magnetickou brzdou, kde je intenzita brzdenia ovládaná manuálne, alebo s indukčnou brzdou, kde je brzdenie riadené elektronicky. Pomocou brzdy sa nastavuje záťaž cvičenia a tým aj vydaná energia. Magnetická brzda umožňuje nastaviť niekoľko stupňov náročnosti, s indukčnou brzdou je možné záťaž meniť plynulo.
Eliptické trenažéry s magnetickou brzdou
Eliptické trenažéry s magnetickou brzdou využívajú na brzdenie trvalý magnet. Intenzita brzdenia sa nastavuje približovaním a odďaľovaním tohto magnetu voči zotrvačníku mechanicky alebo pomocou servomotorov.
Dlhá životnosť.
Tichý chod
Nižšia cena.
Menšia presnosť nastavenia ako indukčná brzda.
i
Magnetická brzda je najbežnejšia a často ju využívajú aj drahšie, pokročilejšie stroje.
Eliptický trenažér s indukčnou brzdou
Eliptický trenažér s elektromagnetickou brzdou má v zotrvačníku inštalovanú indukčnú cievku a intenzita brzdnej sily sa nastavuje reguláciou prúdu v tejto cievke.
Jemnejšie a presnejšie nastavenia.
Nastavenie podľa telesných funkcií.
Vyššia obstarávacia cena.
Ďalšie parametre dôležité pre výber
Pri výbere sa zamerajte najmä na tieto parametre:
Nosnosť by mal mať eliptický trenažér aspoň o 20 % vyššiu ako je váha cvičenca.
Uloženie stredu ovplyvňuje hlučnosť a životnosť. Na denné používanie vyberajte eliptický trenažér s guľôčkovými ložiskami, ktoré vydržia oveľa viac ako miskový stred.
Dĺžka kroku závisí od vašej výšky. Osobám do 170 cm bude vyhovovať dĺžka kroku 30 – 40 cm. Osoby s výškou nad 170 cm si lepšie zacvičia na stroji s dĺžkou kroku nad 40 cm, ideálne okolo 50 cm.
i
Eliptické trenažéry s pokročilými funkciami je možné prepojiť s PC alebo smartfónom a na vyhodnotenie cvičenia použiť aplikácie merajúce dĺžku trasy, priemernú rýchlosť alebo spálené kalórie. Ponúka sa aj možnosť využitia Google Maps a simulovať tak pohyb po skutočnej trase.
Akú výbavu a funkcie môže mať eliptický trenažér?
Pri výbere určite nezabudnite skontrolovať, či má vami vybraný eliptický trenažér všetky potrebné funkcie.
Prepravné kolieska umožňujú ľahkú manipuláciu, pokiaľ chceme eliptical presúvať.
Programy tréningu môže mať eliptický trenažér prednastavené alebo voliteľné.
Pripojenie k PC, smartfónu či tabletu je možné pomocou Bluetooth alebo kábla.
Snímač tepovej frekvencie meria počet úderov srdca za minútu.
Displej môže zobrazovať rýchlosť pohybu, tepovú frekvenciu, spálené kalórie a ďalšie telesné údaje. Zobrazuje aj teplotu okolia, čas, intenzitu záťaže a niekedy aj profil trasy.
i
Zháňate lacný eliptický trenažér? Bazár ponúka kvalitný a cenovo dostupný zánovný, rozbalený, ale aj použitý tovar.
5 tipov, ako najlepšie používať eliptický trenažér
Eliptický trenažér si správne nastavte podľa svojej výšky.
Vykonávajte rovnomerné a vyvážené pohyby.
Kolená držte v jednej rovine a nevytáčajte ich mimo os pohybu.
Na zníženie váhy cvičte na eliptickom trenažéri aspoň trikrát týždenne.
My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
