Berger Ribstole XXL 230 × 78 cm

Nebaví vás chodiť cvičiť do posilňovne, ale napriek tomu si uvedomujete nutnosť cvičenia? Nemáte doma veľa miesta, ale napriek tomu by ste tam svoju malú súkromnú posilňovňu chceli mať? Zariaďte si ju. Kúpte si svoje rebriny, alebo ak chcete ribstole. Za pomoci tohto pomocníka si sformujete svoju postavu nielen v posilňovni, ale aj v pohodlí domova. A nebudete ichpoužívať iba vy, naučíte na nich cvičiť aj vaše deti a partnerov. Starším členom rodiny navyše poskytnete možnosť rehabilitácie. A ako na nich môžete cvičiť? Cvikov sa ponúka nespočetné množstvo, pre príklad uvádzame tieto: vis – precvičenie brušných svalov, po zavesení sa rukami na šírku ramien a zdvíhanie kolien smerom k brade si posilníte spodnú časť brucha,chrbtové svaly posilníte lehom na brucho a zaprením spodnej časti nôh o priečku rebriny a posilňovanie začnete pomalým zdvíhaním trupu, celé telo posilníte dnes veľmi populárnou, doskou, v našom prípade ju zdokonalíte tým, že spodnú časť nôh dáte na jednu zo spodných priečok, tak aby vaše telo bolo súbežné s podložkou, a v rovnakej polohe môžete robiť aj kľučky,vďaka ktorým sa zameriate na prsné a chrbtové svaly, ďalších cvikov je nespočetné množstvo a pri použití ďalších pomôcok, ako napríklad popruhu, lavice, povrazového rebríka apod. si svoje portfólio cvičenia rozšírite podľa vašej ľubovôle. Kam ich ale umiestniť? Vzhľadom na ich rozmery ich môžete umiestniť prakticky kdekoľvek, kde nájdete voľný priestor na stene apriestor pred stenou – pri cvičení budete ležať, takže minimálne dĺžku najvyššieho človeka v domácnosti, a tiež myslite na to, že budete pravdepodobne kmitať nohami do strán.