Funkčné nápoje

Funkčné nápoje vám okrem hydratácie dodajú aj dôležité živiny

Funkčné nápoje nie sú len obyčajným zdrojom tekutín – okrem hydratácie telu dodávajú aj dôležité živiny, ktoré podporujú jeho správne fungovanie. Môžu obsahovať vitamíny, minerály, elektrolyty či rastlinné výťažky, ktoré prispievajú k regenerácii, posilneniu imunity alebo zvýšeniu energie. Vďaka svojmu zloženiu sú ideálnou voľbou nielen pri športe, ale aj počas náročného dňa, kedy potrebujete rýchlo doplniť tekutiny a živiny.

Na aké druhy môžeme deliť funkčné nápoje?

Funkčné nápoje sa dajú rozdeliť podľa spôsobu, akým sa konzumujú. Niektoré sú pripravené rovno na pitie a môžete si ich vziať so sebou na cestu, iné vyžadujú pred konzumáciou prípravu, napríklad zmiešanie s vodou či inou tekutinou. Vďaka tomu si každý môže vybrať formu, ktorá mu najviac vyhovuje, či už preferuje pohodlie alebo možnosť prispôsobiť si nápoj vlastným potrebám, napríklad skúšať rôzne spôsoby prípravy.

Ready-to-drink funkčné nápoje

Tieto funkčné nápoje sú pripravené na okamžité pitie, čo oceníte najmä na cestách, vo fitness centre alebo počas rušného dňa. Stačí otvoriť fľašu či plechovku a doplniť telu tekutiny a potrebné živiny bez akejkoľvek ďalšej prípravy. Sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú rýchle a jednoduché riešenie. Pre niekoho ale môžu byť nedostačujúce, pretože v tomto prípade nemáte plnú kontrolu nad zložením daného nápoja.

• Ginger shoty dodajú telu rýchlu dávku energie a posilnia imunitu vďaka vysokému obsahu zázvoru.
  
• Ochutené vody sú osviežujúcim spôsobom, ako doplniť tekutiny a zároveň si vychutnať jemnú chuť bez zbytočného cukru. 
• Kombucha je fermentovaný čaj, ktorý podporuje trávenie a prispieva k rovnováhe črevnej mikroflóry. 
• Energetické nápoje pomáhajú zvýšiť koncentráciu a dodať energiu počas náročných fyzických alebo psychických výkonov. 
• Kokosové vody prirodzene hydratujú a dopĺňajú elektrolyty stratené pri športe alebo vysokých teplotách.

Funkčné nápoje na prípravu

Tieto funkčné nápoje sa predávajú vo forme prášku, kapsúl či surových zmesí, ktoré je nutné pred konzumáciou zmiešať s vodou alebo inou tekutinou. Tento typ nápojov ponúka možnosť prispôsobiť si intenzitu chuti aj množstvo živín podľa aktuálnych potrieb. Sú vhodné pre tých, ktorí chcú mať kontrolu nad zložením a dávkovaním. Čaká vás nejaká práca s prípravou, odmenou ale bude nápoj presne podľa vašich predstáv.

• Matcha je jemne mletý zelený čaj, ktorý dodáva energiu a zároveň podporuje sústredenie aj detoxikáciu organizmu.
• Yuzu sirupy prinášajú osviežujúcu citrusovú chuť a sú bohaté na vitamín C na podporu imunity.
• Maté čaje povzbudzujú telo aj myseľ vďaka obsahu prírodného kofeínu a antioxidantov.
• Zmesi na prípravu nápojov umožňujú vytvoriť si funkčný nápoj presne podľa svojich potrieb a chuti.
• BIO funkčné nápoje sú vyrobené z kvalitných surovín v ekologickej kvalite bez umelých prísad.

Matcha je v súčasnosti veľmi populárnym nápojom, či už kvôli svojim účinkom, alebo širokým možnostiam prípravy. Pripravte si tento čaj aj u vás doma. Viac o nápoji matcha sa dozviete v našom článku.

Na aké parametre dať pozor, pokiaľ vyberáte funkčné nápoje?

Pri výbere funkčných nápojov je dôležité zamerať sa na niekoľko kľúčových parametrov, ktoré ovplyvnia nielen ich kvalitu, ale aj to, ako dobre splnia vaše potreby. Všímajte si zloženie, množstvo aj balenie, aby ste si vybrali nápoj, ktorý vám bude vyhovovať chuťovo, nutrične aj prakticky. Pokiaľ napríklad plánujete nakúpiť vyššie množstvo do zásoby, venujte týmto parametrom adekvátnu pozornosť, aby vám nápoj čo najdlhšie vydržal.

• Objem zvoľte podľa toho, či hľadáte nápoj na rýchle osvieženie, alebo väčšiu zásobu na jeden alebo viac dní.
• Zloženie je pri funkčných nápojoch veľmi dôležité. Sledujte obsah vitamínov, minerálov a ďalších účinných látok a zároveň sa vyhnite zbytočným prísadám, ako sú umelé sladidlá či farbivá. Presné zloženie vždy nájdete v popise produktu a na obale.
• Počet kusov bude závisieť od veľkoti zásoby. Predávajú sa po jednom kuse, iné v multipacku, čo môže byť výhodnejšie cenovo aj prakticky. 
• Trvanlivosť si overte, najmä ak kupujete väčšie balenie alebo nápoje určené na postupnú konzumáciu.

Niekedy sa v balení stretnete aj s príslušenstvom na prípravu nápoja

Pri niektorých funkčných nápojoch, ako je matcha alebo maté čaj, môžete zakúpiť balenie, ktoré okrem samotného produktu obsahuje aj potrebné príslušenstvo. Vďaka tomu získate všetko, čo potrebujete na dokonalú prípravu nápoja, napríklad bambusovú metličku na vyšľahanie matcha, špeciálnu kalabasu či bombillu na pitie maté. Taká kompletná sada je ideálna pre začiatočníkov, ktorí ešte nemajú vlastné pomôcky, aj ako praktický darček.

Aké funkčné nápoje sú tie najlepšie? Recenzie poradia

Stále neviete, aké funkčné nápoje vybrať? Skúste navštíviť kategóriu Funkčné nápoje recenzie, kde uvidíte všetky produkty, ktoré už niekto zakúpil pred vami a rozhodol sa podeliť o svoje poznatky a dojmy. Prípadne môžete skúsiť aj zoradenie produktov od najpredávanejších.