Ako vybrať matrac (NÁVOD)

Súčasná ponuka matracov je veľmi rozmanitá. Zaobstarať si môžete pružinové, latexové, penové a sendvičové matrace. Ak dávate prednosť prírodným materiálom, môžete si kúpiť matrac vyrobený z kokosového vlákna či konských vlasov. Jednotlivé typy matracov sa líšia svojimi vlastnosťami a tiež obstarávacou cenou.

• Pružinové matrace sú lacné a dostupné vo všetkých štandardných veľkostiach. Nie sú však príliš pohodlné, pretože sa nedokážu prispôsobiť tvaru tela ani v ich prípade nemožno voliť tvrdosť. Vyrába sa z bonelových a taštičkových pružín. Tento typ matracov je vhodnou voľbou na chate alebo do izby pre hostí.
• Latexové matrace sa vyrábajú v rôznych vyhotoveniach. Môže ich tvoriť niekoľko anatomických zón. Tieto zóny umožňujú optimálne rozloženie telesnej hmotnosti. Sú teda veľmi pohodlné a vhodné na každodenné používanie. Tento typ matracov môžete pokojne umiestniť na polohovateľný rošt. Sú priedušné a veľmi ľahko sa udržiavajú.
• Penové matrace sa vyrábajú z teplej aj studenej peny. Najpopulárnejšou teplou penou je bezpochyby molitan. Penové matrace majú rôzny stupeň tvrdosti. Sú pohodlné, priedušné a majú spravidla dlhú životnosť (podľa typu peny).
• Sendvičové matrace sa skladajú z niekoľkých vrstiev rôznych pien. Vďaka tomu má tento typ matraca viac stupňov tvrdosti, a tým poskytuje lepšiu oporu tela a väčší komfort.
• Prírodné matrace majú skvelé absorpčné schopnosti a poskytujú výbornú oporu tela. Medzi najobľúbenejšie prírodné materiály patrí kokosové vlákno a konské vlásie. Prírodné materiály sú vhodnou voľbou pre osoby, ktoré sa nadmerne potia, pre deti a alergikov.

Matrac sa vyrába v niekoľkých veľkostiach, ktoré zodpovedajú štandardným veľkostiam jednolôžok a dvojlôžok. Najpredávanejšie sú veľkosti 90 × 200 cm, 120 × 200 cm, 140 × 200 cm, 160 × 200 cm, 180 × 200 cm a 80 × 200 cm. Niektorí výrobcovia ponúkajú aj nadštandardné veľkosti, alebo vám matrac vyrobia na mieru podľa vašich požiadaviek.

Výšku matraca vyberajte s ohľadom na vašu hmotnosť a typ postele. Minimálna výška pre dospelú osobu by mala byť 15 cm. Ak máte vyššiu hmotnosť, mali by ste zvoliť vyšší matrac. Deťom naopak stačí kúpiť matrac s výškou 10 cm.

Nosnosť sa odvíja od vašej hmotnosti. Kvalitný matrac má životnosť 15 až 20 rokov, preto zohľadnite tento dlhý časový interval a majte pri určení optimálnej nosnosti určitú rezervu.

Tvrdosť matraca je jedným z rozhodujúcich faktorov výberu. Väčšina výrobcov uvádza 4 až 5 stupňov. Optimálnu tvrdosť vyberte s ohľadom na vašu hmotnosť. Čím je vaša hmotnosť vyššia, tým tvrdší by ste mali voliť matrac. Tvrdý matrac vám poskytne lepšiu oporu. Všeobecne platí, že ženy, starší ľudia a deti preferujú mäkšie matrace a muži naopak tvrdšie. Ak vyberáte matrac do izby pre hostí, zvoľte stredne tvrdý.

• Veľmi mäkké matrace (T1) sú pružné a zabraňujú vzniku bolestivých preležanín. Sú určené pre osoby do 60 kg. Vhodné teda sú predovšetkým pre ženy a seniorov, ktorí trpia bolesťami kĺbov.
• Mäkké matrace (T2) sú pružné a ľahko sa prispôsobia tvaru tela. Sú ideálnou voľbou pre ženy od 50 do 80 kg.
• Stredne tvrdé matrace (T3) poskytujú dostatočnú oporu chrbtice aj pre mužov od 70 do 110 kg. Sú vhodnou voľbou aj pre mladých ľudí (mužov aj ženy).
• Tvrdé matrace (T4) sú pevné a odolné. Sú ideálnou voľbou pre osoby vážiace od 90 do 130 kg. Nevhodné sú naopak pre osoby s nízkou hmotnosťou.
• Veľmi tvrdé matrace (T5) sú extrémne pevné a odolné. Tento stupeň tvrdosti je vždy lepšie vyskúšať vopred. Stupeň T5 je určený pre osoby s hmotnosťou 130 kg a vyššie.

Zónové matrace majú po celej dĺžke niekoľko úsekov, ktoré sa vyznačujú rozdielnym stupňom tvrdosti (3 až 7 zón). Anatomické zóny zabraňujú vytvoreniu preležanín v miestach, ktoré sú vystavené počas spánku najväčšiemu tlaku. Tvrdšie časti tak nájdete najčastejšie v oblasti chrbta, bedier, krku a chodidiel. Mäkké zóny sú naopak v miestach, kde spočívajú ramená a lýtka. Sú vhodnou voľbou pre osoby, ktoré trápia zdravotné problémy. Musí mať ale štandardnú výšku. Zónové matrace nie sú vhodné pre osoby menšie ako 150 cm a deti.

Cena by pri výbere matraca nemala byť rozhodujúcim faktorom výberu. Nízka cena je vykúpená menším komfortom a krátkou životnosťou. Kvalitné matrace sú síce drahšie, ale sú vyrobené z odolných materiálov, majú lepšie vlastnosti a spravidla aj dlhú životnosť.

Matrac by sa mal meniť v pravidelných intervaloch (bežné každých 8 rokov, špičkové matrace majú dlhšiu životnosť). Málokto ale túto zásadu dodržiava. Svedomitou údržbou môžete život vášho matraca predĺžiť. Vybavte matrac chráničom a zaistite, aby bol dobre odvetraný. Vetrať by ste mali aj spálňu, aby sa v matraci neusadzovala nadmerná vlhkosť. Kvalitné matrace majú odnímateľný povlak, ktorý je možné prať v práčke rovnako ako chránič.