Agility a atletické prekážky zlepšia výdrž, obratnosť aj kondíciu
Tréningové prekážky sú koncipované na efektívne kondičné cvičenie, atletiku aj agility. Sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako zlepšiť rýchlosť, výdrž, obratnosť a celkovú fyzickú kondíciu. Vďaka svojej všestrannosti je možné klasické atletické prekážky využívať ako vonku na športových ihriskách, tak vnútri vo fitness centrách alebo domácich posilňovniach. Agility prekážky sú zase zamerané na zlepšenie obratnosti a rýchlosti cez rôzne podoby konštrukcií a druhy cvičení.
- Atletické prekážky sú obvykle navrhnuté tak, aby čo najvernejšie simulovali prirodzené pohyby, ktoré by športovec alebo atlét v danom športe potreboval. Zahŕňajú výškovo nastaviteľné prekážky umožňujúce skoky, obraty a ďalšie atletické aktivity.
- Agility prekážky sa viac zameriavajú na rozvoj rýchlosti, obratnosti a schopnosti rýchlo reagovať na podnety. Obvykle sú nízke a majú rôzne tvary. Využívajú sa na tréning zvierat, ale aj pre ľudí, ktorí hľadajú zábavný spôsob, ako zlepšiť svoju pohyblivosť a reakčné schopnosti.
Atletické prekážky pre deti sú špeciálne navrhnuté na podporu hravého a efektívneho tréningu.
Vlastnosti tréningových prekážok, ktoré vám prídu vhod
Niektoré tréningové prekážky sú vybavené nastaviteľnou výškou, čo umožňuje prispôsobenie obťažnosti cvičenia podľa individuálnych potrieb. Prenosná taška k setu uľahčuje prepravu a skladovanie, a to najmä v prípade, že si zaobstaráte početnejšiu súpravu prekážok. Extra vyváženie potom poskytuje dodatočnú výzvu na zlepšenie stability. Najčastejšie narazíte na odolné a ľahké plastové prekážky, ktoré sa ideálne prenášajú a ponúkajú väčšiu flexibilitu.
i
Tréningové prekážky vhodné na domáce cvičenia aj pre športové kluby
Tréningové prekážky nemusíte používať iba vonku. Sú skvelými doplnkami na domáce cvičenie, kde poskytujú možnosť rôznorodého tréningu. Hodia sa aj pre skupinové lekcie vo fitness centrách alebo športové kluby, kde môžu byť zapojení cvičenci rôznych úrovní a vekových skupín. Dobrý pomer ceny a výkonu vám ponúknu lacné tréningové prekážky.