Voľne stojaca a stacionárna hrazda – nosnosť
Nosnosť sa udáva v kilogramoch (kg) a hovorí nám, akú maximálnu hmotnosť hrazda unesie. Závisí od kvality materiálov a spôsobu upevnenia, ale zvyčajne sa pohybuje v rozmedzí od 90 do 150 kg. U nás v ponuke sa však nachádza aj voľne stojaca alebo stacionárna hrazda s nosnosťou až 500 kg.
i
Voľne stojaca vs. stacionárna hrazda – aký je medzi nimi rozdiel?
Stacionárna hrazda, často určená na montáž do dverného rámu, je obľúbenou voľbou pre fanúšikov zhybov a ďalších cvikov v domácom prostredí. Voľne stojaca hrazda to umožňuje tiež, ale nemusí byť upevnená k žiadnej stene alebo dverám.
Koľko váži voľne stojaca a stacionárna hrazda?
Hmotnosť pri výbere môže, ale nemusí byť dôležitá. Rovnako ju zapisujeme v kilogramoch (kg). V prípade voľne stojacej hrazdy je hmotnosť ukazovateľom stability a zároveň mobility. Ťažšia voľne stojaca hrazda ponúka lepšiu stabilitu, zatiaľ čo tú ľahšiu môžete jednoduchšie prenášať.
Vďaka rozmerom, teda výške, šírke a hĺbke, si môžete urobiť predstavu o celkovej veľkosti hrazdy.
Špeciálne vlastnosti hrázd vám spríjemnia cvičenie
Niektoré stacionárne a voľne stojace hrazdy sú vybavené špeciálnymi vlastnosťami a funkciami navyše.
- Skladacia hrazda sa hodí hlavne pri nedostatku miesta, pretože sa dá kedykoľvek zložiť.
- Výškovo nastaviteľná stacionárna hrazda je ideálna, pokiaľ jednu hrazdu používa viacero ľudí rôznej výšky.
- Prenosná hrazda je špeciálne navrhnutá tak, aby sa dala jednoducho prenášať. Väčšinou býva ľahšia.
- Stacionárna hrazda s protišmykovým úchopom vám spríjemní cvičenie, a predovšetkým zaistí vyššiu bezpečnosť.
i
Cvičenie na hrazde slúži primárne na posilnenie pŕs, rúk, chrbta a brucha.
Voľne stojaca aj stacionárna hrazda môžu ponúkať zaujímavú výbavu
Milovníci cvičenia určite ocenia ďalšiu výbavu, ktorú niektoré stacionárne a voľne stojace hrazdy ponúkajú.
- Kladka sa vždy hodí, pretože umožňuje plynulé a regulované pohyby počas cvičenia.
- Bradlá rozširujú možnosti tréningových techník a posilňovacích cvikov. Odomykajú tak nové formy cvičenia.
- Podpery predovšetkým zaisťujú stabilitu hrazdy a znižujú riziko jej prevrátenia.
- Poistka proti uvoľneniu predchádza náhodnému oddeleniu hrazdy od jej základu, čo zvyšuje bezpečnosť.
