Müsli

Čo tvorí müsli a prečo ho zaradiť do jedálnička?

Müsli je obľúbeným sypaným pokrmom z obilnín, a to najmä na raňajky, ktorého základom sú primárne ovsené vločky, prípadne orechy, sušené ovocie, semienka, čokoláda a pod. Zaradením müsli do vášho jedálnička získate rýchle a sýte raňajky – je zdrojom energie a vlákniny, vitamínov a množstva minerálov.

Vytvorte si rýchle a sýte raňajky či desiatu s müsli

Müsli si môžete dať len tak samotné, alebo sa s jeho prípravou trochu vyhrať a obohatiť ho o to, čo máte radi. Perfektnú kombináciu tvorí müsli s mliekom či jogurtom, ovocím a medom. Vo výsledku si však finálnu podobu raňajok môžete nakombinovať úplne podľa vašich predstáv, s čím vám pomôžu aj rôzne príchute müsli.

Obľúbené príchute müsli, ktoré si ihneď obľúbite

Ovsené vločky, z ktorých je müsli pražené, je možné skombinovať so širokou paletou potravín. Siahnite napríklad po neochutenom variante, ktorý si sami doladíte. Láka vás však skôr čokoládové müsli, orechové, s kokosom alebo s mandľami a jahodami? Výrobcovia rôznych značiek pre vás už namixovali tie najlepšie príchute:

• Čokoládové müsli – najbežnejší a najobľúbenejší variant müsli na trhu. Vybrať si môžete priamo čokoládové vločky, alebo neochutené müsli s kúskami vašej obľúbenej čokolády (mliečna, biela a horká).
• Müsli s jahodami alebo iným sušeným ovocím je ďalším najčastejším druhom. Pestrá sada vitamínov si s vločkami skrátka rozumie. Okrem jahôd môžete vyskúšať lesné plody alebo niekoľko druhov exotického ovocia.
• Müsli s orechmi a mandľami alebo to pravé orechové pre vaše raňajky. Je perfektné s medom aj ovocím.

Špeciálne müsli na mieru – proteínové aj bez lepku

Ponuka müsli je naozaj pestrá – zvoliť môžete aj druhy s nižším obsahom cukru, bezlepkový alebo proteínový variant. Vyskúšajte aj špeciálne zdravé müsli na mieru – zažívanie a metabolizmus, rovnováha, limitovanú veľkonočnú či valentínsku edíciu aj verziu do plaviek. Vyberajte müsli podľa ingrediencií, ktoré máte najradšej.

Hľadáte jednoduchý recept na domáce müsli?

Existuje hneď niekoľko možností, ako si pripraviť domáce müsli. Recept na zapekané müsli si môžete ihneď vyskúšať. Ovsené vločky zmiešate s rozpusteným maslom, medom a cukrom. Miešate, kým sa všetko nespojí a hotovú zmes rozložíte na plech. Zapekané müsli bude hotové do 15 minút.