Činky s pevnou váhou sú základným nástrojom na rozvoj sily a tvarovanie svalov. Umožňujú efektívny tréning celého tela a využitie nájdu pri domácom cvičení aj v posilňovni. Pre koho sú ale vhodné činky 5 kg, 10 kg, 2 kg a tak ďalej? Čítajte ďalej a poradíme vám.