Bradlá na kliky sú perfektným pomocníkom pri posilňovaní hornej polovice tela
Bradlá na kliky sú jedným z najbežnejších cvičebných doplnkov, ktoré pomáhajú posilňovať hornú časť tela. Tieto jednoduché zariadenia umožňujú používateľom vykonávať cviky s väčším komfortom a kontrolou. Pomôcky na kliky zvyšujú rozsah pohybu, umožňujú správne držanie tela a znižujú riziko zranenia. Sú vhodné pre športovcov na rôznych úrovniach kondície a sú obľúbené pre domáci aj náročný tréning v posilňovni.
i
Na aké cviky sa hodia podpery na kliky?
Podpery na kliky (z anglického push up bars) sa hodia na rôzne druhy cvikov. Najviac sa hodia na cvičenie klikov, plankov a vzporov na rukách, kde sa zapájajú najmä prsné a deltové svaly a tricepsy.
Z akého materiálu sa vyrábajú podpery na kliky?
Podpery na kliky sú vyrábané z rôznych materiálov vrátane kovu, plastu, gumy, peny, silikónu, a dokonca aj dreva. Kovové konštrukcie sú často preferované pre ich pevnosť a odolnosť, zatiaľ čo plastové držadlá môžu byť ľahšie a cenovo dostupnejšie. Rukoväte majú často ergonomický dizajn a môžu byť pokryté gumou, penou alebo silikónom, aby poskytovali pohodlný úchop a zabraňovali kĺzaniu rúk počas cvičenia.
Bradlá na kliky môžu mať rôzne podoby
Čo sa týka konkrétneho vyhotovenia, môžu mať bradlá na kliky mnoho podôb. Najčastejšie sa stretnete s dvoma držadlami, ktoré si môžete ľubovoľne rozostavať podľa potreby. Ďalšou možnosťou je takzvaná podpera na kliky, ktorej súčasťou sú držadlá, ktoré je možné umiestniť do 25 rôznych pozícií odlíšených farebne – každé farebné rozostavenie sa potom hodí na posilňovanie inej svalovej partie. Vyberiete si klasické rúčky na kliky, alebo multifunkčného pomocníka?
Podpery na kliky
Opierka na kliky
Push Up Bars
Drevené rúčky na kliky
To, akú má pomôcka na kliky nosnosť, závisí od modelu a výrobcu. Všeobecne bývajú tieto pomôcky navrhnuté tak, aby vydržali váhu priemerného dospelého jedinca. To znamená, že nosnosť sa pohybuje v rozmedzí od 100 do 150 kg na jedno držadlo.
A čo dizajn? Bradlá na kliky sa musia aj páčiť
Niektoré bradlá na kliky majú jednoduchý a minimalistický dizajn, zatiaľ čo iné môžu mať výraznejšie a farebné prvky. Populárne sú tiež pomôcky na kliky s ergonomicky tvarovanými rukoväťami na pohodlnejší úchop počas cvičenia. Farebné vyhotovenie môže byť od neutrálnych až po výrazné a živé farby, čo umožňuje používateľom vybrať si podľa svojich preferencií a vkusu. Chcete striedmu čiernu, alebo napríklad fosforovú zelenú?
Pridať AlzaPlus+ a kúpiť hneď lacnejšie
12,68 €
