Podpery na kľuky

Bradlá na kliky sú perfektným pomocníkom pri posilňovaní hornej polovice tela

Bradlá na kliky sú jedným z najbežnejších cvičebných doplnkov, ktoré pomáhajú posilňovať hornú časť tela. Tieto jednoduché zariadenia umožňujú používateľom vykonávať cviky s väčším komfortom a kontrolou. Pomôcky na kliky zvyšujú rozsah pohybu, umožňujú správne držanie tela a znižujú riziko zranenia. Sú vhodné pre športovcov na rôznych úrovniach kondície a sú obľúbené pre domáci aj náročný tréning v posilňovni.

Z akého materiálu sa vyrábajú podpery na kliky?

Podpery na kliky sú vyrábané z rôznych materiálov vrátane kovu, plastu, gumy, peny, silikónu, a dokonca aj dreva. Kovové konštrukcie sú často preferované pre ich pevnosť a odolnosť, zatiaľ čo plastové držadlá môžu byť ľahšie a cenovo dostupnejšie. Rukoväte majú často ergonomický dizajn a môžu byť pokryté gumou, penou alebo silikónom, aby poskytovali pohodlný úchop a zabraňovali kĺzaniu rúk počas cvičenia.

Bradlá na kliky môžu mať rôzne podoby

Čo sa týka konkrétneho vyhotovenia, môžu mať bradlá na kliky mnoho podôb. Najčastejšie sa stretnete s dvoma držadlami, ktoré si môžete ľubovoľne rozostavať podľa potreby. Ďalšou možnosťou je takzvaná podpera na kliky, ktorej súčasťou sú držadlá, ktoré je možné umiestniť do 25 rôznych pozícií odlíšených farebne – každé farebné rozostavenie sa potom hodí na posilňovanie inej svalovej partie. Vyberiete si klasické rúčky na kliky, alebo multifunkčného pomocníka?

To, akú má pomôcka na kliky nosnosť, závisí od modelu a výrobcu. Všeobecne bývajú tieto pomôcky navrhnuté tak, aby vydržali váhu priemerného dospelého jedinca. To znamená, že nosnosť sa pohybuje v rozmedzí od 100 do 150 kg na jedno držadlo.

A čo dizajn? Bradlá na kliky sa musia aj páčiť

Niektoré bradlá na kliky majú jednoduchý a minimalistický dizajn, zatiaľ čo iné môžu mať výraznejšie a farebné prvky. Populárne sú tiež pomôcky na kliky s ergonomicky tvarovanými rukoväťami na pohodlnejší úchop počas cvičenia. Farebné vyhotovenie môže byť od neutrálnych až po výrazné a živé farby, čo umožňuje používateľom vybrať si podľa svojich preferencií a vkusu. Chcete striedmu čiernu, alebo napríklad fosforovú zelenú?