BCAA sú esenciálne vetvené aminokyseliny, ktoré majú v tele na starosti mnoho úloh. Delia sa na valín, leucín a izoleucín a spoločne sa podieľajú na zvyšovaní svalovej hmoty, redukcii únavy, ale aj mnohých ďalších aspektoch ľudského tela. Aké majú aminokyseliny BCAA účinky na vaše telo a ktoré zvoliť? Poradíme vám.