Balančné pomôcky sú ideálne na aeróbne a balančné cvičenia pri fitness tréningu, na rehabilitáciu aj na zdravé sedenie. Pri cvičení zapojíte hlboké stabilizačné svaly, čím zlepšíte rovnováhu, koordináciu pohybov, obmedzíte bolesti chrbta a kĺbov. Balančné podložky, vankúšiky, dosky, wobble boardy aj twistery sú navyše ekonomickejšie varianty oproti ťažkopádnym posilňovacím strojom, ktoré vídate v posilňovniach. Prečítajte si viac.
