Mandle sú jedny z najobľúbenejších orechov, a to najmä pre svoj výživný obsah a vynikajúcu chuť. Sú bohatým zdrojom zdravých tukov, bielkovín, vlákniny, vitamínov a minerálov, vďaka čomu sú ideálnou voľbou na posilnenie imunity a podporu celkového zdravia. Mandle sú univerzálnou ingredienciou v kuchyni a je možné ich konzumovať samotné, pridávať do rôznych pokrmov alebo používať pri pečení a varení. Čo všetko ponúkajú?