Keď sa povie aerobik, mnoho ľudí si predstaví energickú hudbu, choreografiu a skupinu ľudí poskakujúcich v rytme. Aerobic stepy, inak nazývané aj ako schody na cvičenie, predstavujú cvičebnú pomôcku, ktorá významne zvyšuje intenzitu tréningu a zároveň ho robí zábavnejším. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac.