Smart prstene si získavajú stále väčšiu obľubu ako štýlová a nenápadná alternatíva k smart hodinkám a fitness náramkom. Napriek svojej malej veľkosti v sebe skrývajú pokročilé technológie, ktoré dokážu monitorovať množstvo zdravotných a športových parametrov, ako napríklad srdcovú frekvenciu či kvalitu spánku. V tomto článku sa zameriame na jednotlivé generácie prsteňov Oura Ring, predstavíme dôvody, prečo by ste mali zvážiť jeho kúpu, a porovnáme ho s populárnym konkurenčným modelom Ultrahuman Ring.
Smart ring síce nie je úplnou novinkou, ale vzhľadom na zložitosť jeho konštrukcie sa stále ešte príliš nerozšíril. Avšak výhody smart prsteňa sú zrejmé na prvý pohľad. Napríklad vás vôbec nerozptyľuje. Zatiaľ čo inteligentný náramok alebo hodinky vyžadujú interakciu od používateľa (zobrazenie času, čítanie notifikácií, prepínanie hudby na mobile), inteligentný prsteň si jednoducho nasadíte a môžete naň počas výdrže batérie úplne zabudnúť. Všetka interakcia totiž prebieha výhradne prostredníctvom sprievodnej aplikácie vo vašom smartfóne.
Pri meraní zdravotných hodnôt je dôležitá konzistencia – a práve tu smart prsteň vyniká. Nepretržité nosenie inteligentného náramku alebo hodiniek mnohým používateľom vadí, a preto nie je výnimkou, že si ich nasadzujú na zápästie iba vtedy, keď plánujú cvičiť. Takto namerané zdravotné hodnoty sú však výrazne skreslené.
Pri smart prsteni, ktorý má primárne monitorovať vaše zdravie, je nepretržité nosenie naopak úplne prirodzené. Čo teda bráni masívnejšiemu rozšíreniu smart prsteňov? Až doteraz bola hlavným dôvodom vysoká obstarávacia cena, ktorá bola na úrovni vyššej triedy inteligentných hodiniek. Navyše si mnohí používatelia nie sú istí, či pri nákupe zvolia správnu veľkosť.
Oura Ring vznikol vo Fínsku v roku 2013. Za jeho vývojom stojí spoločnosť Oura Health Ltd., ktorú založili Petteri Lahtela, Kari Kivelä a Markku Koskelo. Títo zakladatelia si dali za cieľ vytvoriť inovatívne nositeľné zariadenie, ktoré by umožnilo lepšie porozumieť svojmu zdraviu a zlepšiť kvalitu života prostredníctvom pokročilého sledovania zdravotných ukazovateľov. Prvá verzia Oura Ringu bola predstavená verejnosti v roku 2015 prostredníctvom úspešnej kampane na crowdfundingovej platforme Kickstarter. Odvtedy sa smart ring neustále vyvíja a zdokonaľuje a dnes je jedným z popredných zariadení v oblasti nositeľnej technológie zameranej na sledovanie zdravia a spánku.
Aj takmer 10 rokov od predstavenia pôvodného Oura Ringu sa produkt volá stále rovnako, ale aktuálne ide už o niekoľko generácií. S kľudom môžeme konštatovať, že zatiaľ čo prvá generácia dokázala v podstate len zmerať spánok, tak dnes získate desiatky rôznych údajov, ktoré vám pomôžu pochopiť aktuálny zdravotný stav
i
Na Alze exkluzívne kúpite nový Oura Ring 4, ale napríklad aj predošlý model Oura Ring Gen3. Smart prstene Oura Ring je možné kúpiť vrátane súpravy na zmeranie správnej veľkosti prsteňa.
V súčasnosti najnovšou generáciou smart prsteňov fínskeho výrobcu je Oura Ring 4, ktorý opäť posúva hranice oproti svojmu predchodcovi. Jeho telo je vyrobené z titánu, vrátane vnútornej časti priliehajúcej na kožu, čo prispieva k lepšiemu získavaniu informácií vďaka dynamickým senzorom. Nový Oura Ring 4 je dostupný vo viacerých veľkostiach a zlepšil výdrž batérie na 8 dní.
Prsteň Oura Ring 4 sleduje srdcový tep, variabilitu srdcovej frekvencie – HRV (výrobca uvádza, že presnosť merania srdcovej frekvencie je 99,6 %, variabilita srdcového tepu potom 98 %), telesnú teplotu a respiračnú frekvenciu. Všetky tieto údaje sú zaznamenávané a analyzované, aby používatelia mali presný prehľad o svojom zdravotnom stave.
Oura Ring 4 sa tiež zameriava na sledovanie kvality spánku. Prsteň dokáže rozpoznať rôzne fázy spánku, vrátane ľahkého, hlbokého a REM spánku, a poskytuje detailnú analýzu každej noci. Na základe týchto dát prsteň navrhuje odporúčanie, ako zlepšiť spánkovú hygienu a celkovú regeneráciu tela.
Výrobca však pristúpil k nepopulárnemu kroku a spoplatnil detailný pohľad na dáta. Cena Oura Membership sa pohybuje okolo 5,99 USD mesačne alebo 69,99 USD ročne. Noví používatelia Oura Ringu obvykle získavajú šesťmesačné členstvo zadarmo pri nákupe prsteňa, čo im umožňuje vyskúšať si prémiové funkcie predtým, než sa rozhodnú pre platenú verziu.
Oura Ring 4
Smart prsteneOura Ring vo svojej poslednej generácii prináša mierne upravený dizajn, ktorý pôsobí vzdušnejší. Je to vďaka prepracovaným vnútorným senzorom, ktoré sú menej výrazné. Navyše, odolný titán sa teraz nachádza aj vo vnútornej časti prsteňa. Vylepšená výdrž batérie určite poteší, na rozdiel od ceny členstva, ktorá je potrebná na získanie plného prístupu k zdravotným štatistikám.;
Predošlá generácia prsteňa Oura Ring sa na prvý pohľad líši od poslednej 4. generácie. Oura Ring 3 je inteligentný prsteň určený na sledovanie zdravia a spánku. Jeho elegantný dizajn a ľahká konštrukcia (4-6 g) zabezpečujú pohodlné celodenný nosenie. Prsteň monitoruje srdcovú frekvenciu, telesnú teplotu a okysličenie krvi, čo používateľom pomáha sledovať svoj zdravotný stav. Okrem toho ponúka pokročilé funkcie, ako predikciu menštruačného cyklu a analýzu kvality spánku.
Oura Ring Gen3 prináša viacero vylepšení oproti predchádzajúcim verziám. Táto generácia je vybavená pokročilými senzormi, ktoré umožňujú nepretržité sledovanie srdcovej frekvencie počas dňa. Vďaka tomu môžu používatelia lepšie porozumieť reakciám svojho tela na stres, stravu či fyzickú aktivitu. Prsteň taktiež meria srdcovú frekvenciu pri cvičení, čo z neho robí nenápadný, no efektívny nástroj na monitorovanie športových výkonov. Oproti smart hodinkám pôsobí menej ako tradičné technologické zariadenie, no stále dokáže spoľahlivo sledovať dôležité metriky.
Oura Ring Gen3
Smart prsteneOura Ring 3 je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá pokročilý, ale zároveň diskrétny nástroj na sledovanie zdravia a zlepšenie životného štýlu. Tento prsteň kombinuje elegantný dizajn s výkonnou technológiou, ktorá monitoruje kľúčové biometrické údaje, ako je kvalita spánku, srdcová frekvencia, telesná teplota a aktivita. Na základe týchto údajov vám Oura poskytuje personalizované odporúčania, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť svojmu telu a optimalizovať vašu dennú rutinu pre lepšie zdravie a výkon. Trochu škoda, že aj tu je za kompletný prístup k nameraným dátam nutné platiť mesačný/ročný paušál. Tiež počítajte so zložitejším spôsobom reklamácie v zahraničí u výrobcu.
Ponuke spoločnosti Ultrahuman kraľuje smart prsteň nazvaný jednoducho Ring AIR. Zaujme vás minimalistickým dizajnom a pestrou škálou funkcií. Prsteň je dostupný v niekoľkých veľkostiach a farbách, čo umožňuje každému nájsť ten pravý. Materiál je ľahký a hypoalergénny, takže smart ring možno nosiť nepretržite bez toho, aby ovplyvňoval často citlivú pokožku. Na rozdiel od niektorých konkurenčných produktov, ktoré môžu pôsobiť ťažkopádne alebo neesteticky, vyzerá Ultrahuman Ring AIR ako elegantný šperk.
Pod povrchom prsteňa sa skrýva široká škála senzorov. Ultrahuman Ring AIR monitoruje srdcovú frekvenciu, úroveň stresu, kvalitu spánku a fyzickú aktivitu. Používa infračervený fotopletyzmografický snímač (PPG) s červenými, zelenými a infračervenými LED diódami, ktoré monitorujú srdcovú frekvenciu a kyslík v krvi. Navyše je tu snímač teploty pokožky a šesťosý akcelerometer na sledovanie pohybu.
Telo smart ringu tiež ukrýva 24 mAh batériu, ktorá sa nabíja položením prsteňa na dodávaný podstavec. Batéria vydrží približne šesť dní, čo nie je vôbec zlá hodnota s prihliadnutím na komplexné meranie aj počas spánku.
Pomocou už spomínaných snímačov inteligentný prsteň zhromažďuje údaje o vašom pohybe, teplote pokožky a srdcovej frekvencii. Tieto dáta sa potom prenášajú do aplikácie, kde poskytujú rôzne informácie o vašom zdraví a kondícii, vrátane počtu krokov, spálených kalórií, času a kvality spánku, variability srdcovej frekvencie a mnohých ďalších údajov. Vďaka tomu prehľadne uvidíte namerané hodnoty, ktoré vám pomôžu lepšie využívať cirkadiánny rytmus.
Po pár dňoch používania vám smart ring začne poskytovať tipy, ako optimálne využiť svoj geneticky daný cirkadiánny rytmus. Tým znížite riziko metabolických, kardiovaskulárnych, nádorových, spánkových, mentálnych a ďalších ochorení, ktoré by vás mohli s vyššou pravdepodobnosťou postihnúť, keby váš cirkadiánny rytmus nefungoval správne.
i
Čo je Cirkadiánny rytmus?
Cirkadiánny rytmus je prirodzený, vnútorný 24-hodinový cyklus, ktorý riadi biologické procesy v tele, ako je spánok, bdelosť, hormonálna produkcia a ďalšie fyziologické funkcie, v súlade so striedaním dňa a noci.
Pre fungovanie smart ringu Ultrahuman Ring AIR je nutné si do svojho telefónu nainštalovať aplikáciu Ultrahuman (dostupná na Android a iOS). Vďaka aplikácii budete mať prehľad o všetkých nameraných hodnotách. V prehľadných grafoch uvidíte informácie o spánku, aktivite aj regenerácii, a navyše môžete dostať zaujímavé tipy na ďalšie zlepšenie. Aplikácia má české rozhranie, za čo chválime.
Ultrahuman Ring AIR
Smart prsteneInteligentný prsteň Ultrahuman Ring AIR má veľké ambície sa stať predajným trhákom. Vďaka minimalistickému dizajnu a dlhej výdrži batérie je ideálny na nepretržité nosenie, čo umožňuje presné sledovanie dát v reálnom čase. K dátam navyše máte úplne neobmedzený prístup bez dodatočných poplatkov. Tiež kvitujeme, že aplikácia je kompletne v češtine.
Výhody Oura Ring 4:
Výhody Ultrahuman Ring Air:
Možno ste pri prehliadaní internetu narazili na názov Aura Ring. Nejde však o nového konkurenta v oblasti smart prsteňov, ale o nesprávne uvedený názov Oura Ring. Mnoho používateľov ho totiž počulo v podcastoch či videách a následne ho zadali do vyhľadávača. Našťastie, vyhľadávač dokáže rozpoznať správny názov a automaticky navrhne vyhľadanie Oura Ring.
i
Mohlo by vás zaujímať
Modelový rad Oura Ring sa oficiálne dostáva na náš trh. Exkluzívne na Alza.sk si môžete zakúpiť dve najnovšie generácie tohto inteligentného prsteňa – Oura Ring 4 a Oura Ring 3. Ak vás však neoslovili, skvelou alternatívou je aj Ultrahuman Ring AIR. Obidva modely predstavujú špičku medzi smart prsteňmi.
