Kvalitná starostlivosť o telo je kľúčom k mladistvému vzhľadu
Starostlivosť o telo by nemala zahŕňať iba rýchlu očistu. Sprchovanie alebo kúpanie sú základné hygienické návyky, avšak dlhodobo sa nie je možné spoliehať len na vodu a mydlo. Koža je najväčším absorpčným orgánom tela, preto by ste jej mali dopriať komplexnú hydratačnú a regenerujúcu starostlivosť.
i
Stav vašej kože nie je len otázkou estetiky
Koža tvorí obrannú líniu proti rôznym negatívnym vonkajším vplyvom. Chráni nás proti prieniku infekcie, baktérií alebo vírusov. Dôkladná starostlivosť teda posilňuje jej prirodzenú obranyschopnosť a naše celkové zdravie. Zároveň zlepšuje jej vzhľad a spomaľuje prejavy starnutia.
Ako sa správne starať o pokožku?
Základom úspechu je pravidelnosť. Neznamená to však, že musíte tráviť hodiny v kúpeľni. Stačí, keď si postupne vytvoríte rituály, ktoré vám zaberú iba pár minút. Niektoré úkony je nutné vykonávať denne, iné v pravidelných časových intervaloch alebo podľa aktuálnej potreby. Starostlivosť je nutné prispôsobiť aj ročnému obdobiu.
Prípravky na sprchovanie a kúpele
Sprcha a kúpeľ sú základ hygieny. Denne sa sprchuje prevažná väčšina ľudí. Pravidelné sprchy mnohí z nás navyše prekladajú kúpeľom. Pre kožu je optimálne sprchovať sa raz za deň vlažnou vodou a maximálne 5 minút. Sprchové gély, peny alebo oleje vyberajte s ohľadom na typ vašej pleti.
Starostlivosť o pokožku po sprchovaní
Po sprchovaní alebo kúpeli je ideálna doba na aplikáciu hydratačných a vyživujúcich kozmetických prípravkov. Na dosiahnutie maximálneho účinku aplikujte krém, olej, maslo alebo mlieko ihneď po osušení (pravidlo 3 minút). V tejto dobe absorbuje pokožka živiny a hydratáciu najlepšie.
- Mlieka sa veľmi ľahko nanášajú a vďaka ľahkej konzistencii tiež vstrebávajú. Na pokožke zvyčajne nezanechávajú mastný film. Pokožku hydratujú a hĺbkovo vyživujú. Môžu obsahovať prírodné oleje.
- Krémy majú väčšinou hutnejšiu konzistenciu a obsahujú vyšší podiel olejov. Sú vhodné na pravidelnú starostlivosť o suchú alebo stvrdnutú pokožku. Po nanesení je pleť hebká, pružná a mäkká.
- Maslá bývajú ešte hutnejšie ako krémy. Sú ideálne pre hĺbkovú výživu suchej a zrohovatenej kože. Obsahujú veľmi malé množstvo vody, preto sa hodia aj na použitie počas zimných mesiacov.
- Oleje slúžia na regeneráciu a osvieženie pokožky. Optimálnou voľbou sú prírodné oleje v BIO kvalite, ktoré väčšinou dobre znášajú aj osoby s citlivou pokožkou. Účinné látky prestupujú nielen do pokožky, ale aj do tela.
Sprcha a kúpeľ
Telové mlieko
Telový olej
Spoľahlivá ochrana proti poteniu
Dezodoranty a antiperspiranty sú ďalšie kozmetické prípravky, ktoré sme si zvykli používať denne. Počas náročného dňa poskytujú spoľahlivú ochranu proti nepríjemným prejavom potenia. Prekryjú zápach a dokážu obmedziť aj samotné potenie. Aplikujte ich na čistú a suchú pokožku, ideálne po rannej sprche.
Nepotrpíte si na ťažké parfémy? Vhodnou alternatívou môžu byť telové spreje. Sú lacnejšie ako parfémy a ich jemná vôňa vás príjemne osvieži.
Hĺbkové čistenie zaistí kvalitný peeling alebo scrub
Peelingy a scruby vás zbavia odumretých kožných buniek. Doprajte vašej pokožke hĺbkovú regeneráciu. Peeling stačí vykonávať raz až dvakrát týždenne. Zmes naneste vždy na vlhkú pokožku a krúživými pohybmi ju masírujte. Peeling aplikujte iba na pokožku bez infekcie a otvorených rán. Nikdy nemasírujte príliš silno.
Na drobné zdravotné neduhy pomôžu liečivé emulzie
Liečivé emulzie sú špecifické prípravky, ktoré obsahujú liečivú zložku. Môžu byť aj čisto prírodného pôvodu (bylinné). Krémy a liečivé emulzie zmierňujú nepríjemné prejavy niektorých ochorení (zápaly žíl, akné, bolesti kĺbov atď.). Počas ich používania sa riaďte informáciami v príbalovom letáku alebo odporúčaním lekára.