Soli do kúpeľa

Aké má soľ do kúpeľa účinky a výhody?

Soľ do kúpeľa je už po celé tisícročia súčasťou rôznych očistných a liečebných rituálov. Kombinácia vody a soli má priaznivé účinky nielen pre ľudské telo, ale aj myseľ. Existuje hneď niekoľko pádnych dôvodov, prečo by ste ju mali vyskúšať aj vy. Soľný kúpeľ vás môže zbaviť mnohých neduhov. 

Vyskúšajte liečivú soľ do kúpeľa. Účinky pocítite takmer okamžite

Chcete si kúpiť soľ do kúpeľa? Účinky vás milo prekvapia. Soli spevňujú a čistia pleť. Bezprostredne po kúpaní bude krásne jemná ako po peelingu. Liečivé kúpele uľavia atopikom a ľuďom, ktorí trpia ekzémami či lupienkou. Niektoré druhy solí majú silné dezinfekčné a protizápalové účinky. Vďaka týmto vlastnostiam sú soľné kúpele odporúčané ženám, ktoré trpia gynekologickými zápalmi. 

Pokiaľ trpíte kožným či iným chronickým ochorením a chceli by ste podporiť liečbu soľným kúpeľom, konzultujte váš zámer najskôr s vašim ošetrujúcim lekárom.

Potrebujete chvíľku pre seba? Pomôže vám relaxačná soľ do kúpeľa

Relaxačná soľ do kúpeľa je ideálnou voľbou pre chvíle, keď si potrebujete oddýchnuť a načerpať nové sily. Vďaka obsahu éterických olejov, vonných esencií a minerálov pôsobí priaznivo na telo aj myseľ. Slúži ako soľ do kúpeľa na uvoľnenie svalov, zmiernenie stresu a navodenie pocitu hlbokej relaxácie. Prísady ako levanduľa, harmanček či rozmarín navyše podporujú pokojný spánok, regeneráciu a harmóniu. 

Aké má soľ do kúpeľa zloženie? 

Soľ do kúpeľa samozrejme nie je len jedna jediná. Na výber máte hneď z niekoľkých druhov. Každý z nich má odlišné zloženie a účinky. Morská soľ, himalájska soľ alebo soľ do kúpeľa z Mŕtveho mora obsahujú minerály ako horčík, vápnik, draslík a železo, ktoré upokojujú pokožku, uvoľňujú svalové napätie a podporujú regeneráciu. Esenciálne oleje pridávajú príjemnú vôňu a aromaterapeutické účinky, napr. soľ do kúpeľa levanduľa upokojuje a eukalyptus bojuje s prechladnutím. 

Morská soľ do kúpeľa

Morská soľ do kúpeľa má čisto prírodné zloženie. Získava sa odparením morskej vody. Je vhodná ako prísada do kúpeľov alebo aj do bazénov. Morská soľ do kúpeľa pomáha pri detoxikácii tela, podporuje prekrvenie pokožky a prispieva k jej regenerácii. Vďaka obsahu minerálov, ako sú horčík, vápnik a draslík, upokojuje podráždenie, zmierňuje svrbenie a je vhodná pre citlivú pokožku, vrátane atopického ekzému a lupienky.

Epsomská soľ do kúpeľa

Epsomská soľ do kúpeľa, známa aj ako horká soľ, obsahuje horčík a sírany. Pleť tieto dôležité minerály ľahšie vstrebe. Je ideálna pre relaxačné kúpele, pretože pomáha zmierniť stres, napätie a svalové bolesti. Horčík, ktorý sa počas kúpeľa vstrebáva do pokožky, podporuje regeneráciu svalov, uľavuje od opuchov a upokojuje podráždenú pokožku. Epsomská kúpeľová soľ je tiež skvelá na detoxikáciu tela, ktoré zbavuje škodlivín. 

Himalájska soľ do kúpeľa

Himalájska soľ do kúpeľa je považovaná za jednu z najčistejších solí na svete. Obsahuje viac ako 80 minerálov a stopových prvkov, vrátane železa, ktoré jej dodáva typickú ružovú farbu. Himalájsky kúpeľ pokožku čistí, zjemňuje a vyživuje. Má detoxikačné účinky, napomáha uvoľneniu svalov a kĺbov a podporuje celkovú harmóniu tela aj mysle. Dopriať si ju môžete aj pri nervovom vypätí, strese a únave. 

Rochova soľ obsahuje prospešné minerálne látky. Je skvelou prísadou do kúpeľa pre chodidlá aj telo. Zmäkčuje vodu, upokojuje a regeneruje telo a odstraňuje únavu. Vďaka tejto soli do kúpeľa sa tiež ľahšie zbavíte odumretej kože.

Vyberte si ideálnu soľ do kúpeľa podľa vône

Dôležitú úlohu zohráva aj to, akú má soľ do kúpeľa vôňu a špecifické zloženie. Vonné esencie, éterické oleje a prírodné arómy premenia kúpeľ na jedinečný relaxačný zážitok. Levanduľa upokojuje a zmierňuje stres, citrusové plody dodávajú energiu a sviežosť, zatiaľ čo eukalyptus a mäta osviežia a uvoľnia dýchacie cesty. Niektoré soli do kúpeľa navyše obsahujú prírodné oleje alebo výťažky z bylín, ktoré sa starajú o pokožku a zanechávajú ju hebkú a jemnú.

V akom množstve sa dáva soľ do kúpeľa? 

Soľ do kúpeľa sa dávkuje podľa druhu, a tiež podľa cieľa použitia. Pokiaľ používate napríklad soľ do kúpeľa z Mŕtveho mora ako podpornú liečbu psoriázy či ekzému, budete potrebovať aspoň 500 g na 100 l vody. Tieto liečivé kúpele sa opakujú v pravidelných intervaloch. Na relaxačný kúpeľ si vystačíte s menším množstvom soli okolo 100 g. Vždy sa riaďte pokynmi, ktoré sú uvedené na obale. 

Ako často sa kúpať v soli? Relaxačný kúpeľ si môžete dať 1 – 2-krát týždenne. Pokiaľ trpíte kožnými problémami, môžete ho absolvovať častejšie, a to podľa odporúčania dermatológa. Vždy záleží na type soli a citlivosti pokožky. Pokiaľ si chcete dopriať soľný kúpeľ pravidelne a zároveň ušetriť, kúpte si veľké balenie soli do kúpeľa (až 5 kg).

Ako si vyrobiť soľ do kúpeľa? 

Soľ do kúpeľa na relaxačný kúpeľ si môžete vyrobiť aj sami doma. Stačí zmiešať pár ingrediencií dohromady a máte hotovo. Na výrobu domácej kúpeľovej soli budete potrebovať: hrubozrnnú (najlepšie Himalájsku) a jemnú soľ, esenciálny olej podľa osobných preferencií, olivový olej a dobre uzatvárateľnú nádobu. Nechajte zmes niekoľko dní stáť, aby sa do soli vstrebali všetky prísady.

Soľ do kúpeľa DIY môžete obohatiť aj o sušené kvety, bylinky a pre lepší vizuálny efekt môžete pridať aj potravinárske farbivo.