Fitness trampolíny

Na čo slúži fitness trampolína a prečo skúsiť jumping?

Skombinujte zábavu s efektívnou fyzickou aktivitou, fitness trampolína je na to skvelým nástrojom. Vďaka svojmu dizajnu je ideálna na aerobik, jumping a ďalšie cvičebné aktivity, pričom môže výrazne zlepšiť kondíciu, zvýšiť spaľovanie kalórií, posilniť srdce a svaly, najmä dolnú polovicu tela, a zlepšiť rovnováhu a koordináciu. Cvičenie na trampolíne alebo jumping tiež perfektne redukuje stres a zlepšuje činnosť lymfatického systému.

Trampolína na cvičenie – konštrukcia a materiál

Základom, z ktorého pozostáva trampolína na cvičenie, je pevný rám vyrobený z ocele, ktorý poskytuje silnú a stabilnú konštrukciu. Galvanizovaná oceľ je ošetrená špeciálnou povrchovou úpravou, ktorá zvyšuje jej odolnosť voči korózii a opotrebovaniu. Plocha na skákanie môže byť vyrobená z ľahkého, pružného a odolného polypropylénu alebo z jeho priedušnejšej a odolnejšej verzie proti pretrhnutiu – PP MESHE. Niektoré modely majú tiež ochranné vystuženie na šnúrach, aby ste s nimi pri cvičení neprišli do kontaktu.

Trampolína na cvičenie s držadlom – pre začiatočníkov aj intenzívne kardio

Maximalizujte efektivitu svojho cvičenia a užite si zábavný a bezpečný tréning, trampolína na cvičenie s držadlom vám umožní vykonávať rôzne aktivity, ako je intenzívne kardio, balančné cvičenie alebo posilňovanie dolných aj horných partií tela. Držadlo vám pomôže udržať rovnováhu a umožní plne sa sústrediť na výkon. Zvyčajne je tiež výškovo nastaviteľné. Trampolína na cvičenie s držadlom je teda perfektná pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu, ale zároveň sa cítiť bezpečne pri cvičení.

Fitness trampolína by mala zodpovedať vašej telesnej hmotnosti

Vždy sa uistite, že má fitness trampolína nosnosť, ktorá zodpovedá vašej telesnej hmotnosti, ideálne si však vyberte model s určitou rezervou. Jej prekročenie môže viesť k poškodeniu trampolíny, alebo ešte horšie, k úrazu. Tiež sa pred jumpingom uistite, že má trampolína na cvičenie dostatočne pevný rám a kvalitné nepoškodené šnúry, ktoré sú schopné uniesť opakovaný tlak pri skákaní. V ponuke sa u nás nachádza aj jumping trampolína do 150 kg.

Aká veľká by mala byť mini trampolína na cvičenie?

Mini trampolína na cvičenie je kompaktné fitness zariadenie, ktoré je vhodné na použitie v interiéri aj exteriéri. Jej priemer sa väčšinou pohybuje medzi 90 až 130 cm, zatiaľ čo priemer plochy na skákanie je o niečo menší, približne 70 až 100 cm. Každý model ponúka dostatok priestoru na bezpečné a pohodlné skákanie pri zachovaní stability a efektívneho odrazu. Výber teda závisí predovšetkým na vašej preferencii a dostupnom priestore na cvičenie.