Aké má CBD účinky a čo je to?
CBD alebo kanabidiol je aktívna látka obsiahnutá v konope, z ktorej sú vyrábané voľnopredajné doplnky stravy. Kanabidiol je spájaný s pocitom upokojenia bez toho, aby spôsoboval závislosť, navyše pôsobí na receptory v tele, čím môže prispieť k podpore normálneho fungovania rôznych biologických procesov. Medzi najčastejšie uvádzané účinky patrí podpora kvalitného spánku, regenerácia a normálne funkcie metabolizmu a imunitného systému.
CBD produkty nie sú určené na diagnostiku, liečbu alebo prevenciu žiadnych ochorení. Užívanie je vhodné iba pre osoby staršie ako 18 rokov. Pred použitím aplikáciu konzultujte s lekárom, najmä ak užívate lieky, ste tehotná alebo dojčiaca.
Ako vybrať najlepší CBD olej či iný produkt?
Pri výbere CBD produktov sa zamerajte na koncentráciu (%) kanabidiolu a účel, na ktorý ich chcete užívať. Miligramy vám hovoria, koľko CBD dostanete dokopy v balení, zatiaľ čo vyššie percento znamená silnejší produkt – budete teda potrebovať menšiu dávku pre rovnaký účinok. Kanabidiol je tiež v ponuke v rôznych formách, a to v kvapkách, sprejoch, kapsulách a kozmetických produktoch.
V akých formách je kanabidiol dostupný?
S rastom obľuby CBD rastie aj množstvo foriem, v ktorých je kanabidiol dostupný. CBD olej, respektíve CBD kvapky, sú najčastejšou formou na konzumáciu (fľaštička obsahuje kvapkadlo na ľahké dávkovanie). Podobne ako CBD olej, existuje tekutá forma v spreji, kedy sa jednoducho olej nasprejuje do úst. Vedľa kvapalných skupenstiev je CBD vyrábané aj v pevnom skupenstve, teda vo forme gélových kapsúl, alebo dokonca gumových medvedíkov.
- CBD kvapky (oleje) ponúkajú flexibilné dávkovanie a rýchlu vstrebateľnosť. Stačí aplikovať požadované množstvo pod jazyk.
- CBD spreje predstavujú ľahkú formu aplikácie – stačí len niekoľko vstrekov do úst. Obvykle majú pridané príchute na príjemnejšie užívanie.
- CBD kapsuly sa presne a pohodlne dávkujú. Každá kapsula totiž obsahuje dané množstvo CBD. Sú diskrétne, vhodné na cesty a majú neutrálnu chuť.
- CBD kozmetika slúži na lokálnu aplikáciu na pokožku, kde CBD pôsobí priamo v mieste potreby. Ideálne na upokojenie, hydratáciu či regeneráciu pleti. Je ponúkaná v podobe krémov, sér, balzamov, mastí alebo masážnych olejov, ktoré môžu byť obohatené o ďalšie ošetrujúce zložky.
i
CBD olej vs. konopný olej – poznáte rozdiel?
Okrem CBD oleja sú v ponuke tiež konopné oleje, ktoré sú vyrábané zo semienok technického konope. Semienka konope neobsahujú CBD ani THC, teda účinky kanabidiolov (viď sekcia vyššie) v konopnom oleji nenájdete. Avšak semienka sú bohaté na živiny a mastné kyseliny, vďaka čomu je konopný olej obľúbený v starostlivosti o pokožku, napríklad na podporu vyváženého pH kože a ochranného mikrofilmu.
Ako užívať kanabidiol – dávkovanie, kedy a pre koho je určený
V prípade olejov je množstvo kvapiek závislé od toho, akú má kanabidiol koncetráciu. Účinky CBD môžu byť viditeľné po niekoľkých týždňoch pravidelného užívania, pretože telo si na kanabidiol postupne zvykne. Všeobecne sa odporúča sledovať reakciu tela po prvej hodine od užitia. Pre denné dávkovanie vždy nasledujte inštrukcie na balení, pretože záleží na koncentrácii CBD v produkte (na dosiahnutie rovnakého efektu môže byť medzi CBD olejom 10 % a 20 % rozdiel).
Ako na voľne dostupný doplnok stravy sa na užívanie CBD nevzťahujú obmedzenia. Zároveň sa ale odporúča dávkovať v súlade s odporúčaním výrobcu. Zásadný parameter pre určenie dávkovania je koncentrácia CBD v produkte.
Sledujte reakciu tela na CBD
Odporúča sa spočiatku vypozorovať, ako vaše telo na CBD reaguje, pretože existuje niekoľko ďalších faktorov (hmotnosť, funkcia metabolizmu), ktoré majú na efekt CBD vplyv. Pred značným zvýšením dávkovania oproti odporúčaniu výrobcu by ste najskôr mali tento krok prekonzultovať s vaším lekárom.
Aká je doba užívania CBD?
V nadväznosti na to, aký účinok od CBD očakávate, by ste mali prispôsobiť dobu užívania. Pokiaľ cielite na zlepšenie kvality spánku, je dobré CBD užiť chvíľu pred tým, než si idete ľahnúť. Keď je vaším cieľom regenerácia, odporúčame CBD aplikovať po športovej aktivite.
i
Je CBD vhodné aj pre zvieratá?
Niektorí chovatelia uvádzajú pozitívne skúsenosti s používaním CBD u zvierat (od koní po drobných domácich miláčikov). V prípade, že vaše zvieratko vykazuje známky stresu alebo sa zotavuje po poranení, môžu byť CBD produkty využívané ako podpora. Zvoľte CBD produkty priamo určené pre zvieratá a konzultujte ich použitie s veterinárom.
CBD vychádza z konope, je to droga?
NIE JE. Hoci je konope často spájané s marihuanou, čo je psychotropná látka obsiahnutá v konope, neznamená to, že všetky konopné produkty majú psychotropné účinky. Konope obsahuje viac ako 100 tzv. kanabinoidov, pričom medzi dominantné patria práve CBD a THC (Tetrahydrokanabinol). Avšak za psychoaktívne účinky je zodpovedné najmä THC.
CBD a slovenská legislatíva
Určujúcim parametrom, či je výrobok v súlade so zákonom a bezpečný na užívanie, je práve obsah THC v produkte. Slovenská legislatíva stanovuje nulovú toleranciu THC a smú sa u nás predávať iba produkty s nulovým obsahom THC. CBD teda radíme medzi výrobky z technického konope, zatiaľ čo iné produkty obsahujúce aj minimum THC sú označované za marihuanu.
Konope neslúži iba na konzumáciu. Jeho využitie je značne širšie – od kozmetických produktov cez papier a textil až po priemyselné povrazy a stavebné materiály.
CBD verzus CBG – aký je rozdiel?
CBG (Cannabigerol) je jeden z mnohých kanabinoidov, ktorý sa vyskytuje najmä v mladších konopných rastlinách. Zásadný rozdiel medzi CBD a CBG je v ich molekulárnej štruktúre. To znamená, že látka inak reaguje na receptory a zatiaľ čo niekto nemusí pocítiť efekt CBD, totožný efekt sa u neho môže dostaviť prostredníctvom používania CBG. Rovnako ako CBD, CBG nespôsobuje žiadne psychotropné účinky a jeho konzumácia prináša porovnateľný efekt ako v prípade CBD.
i
Používanie CBG v produktoch je pomerne nové a v porovnaní s CBD zatiaľ nemohlo byť dlhodobo skúmané.
Zaujíma vás, ktoré je najlepšie CBD? Recenzie našich zákazníkov vám pri výbere pomôžu. Alebo chcete vedieť ktoré je najlacnejšie CBD? Zoradili sme pre vás produkty podľa ceny.
