Športtestery sú v podstate hodinky na meranie tepovej frekvencie a kalórií. Po prepojení s vaším smartfónom skrz Bluetooth či Wi-Fi navyše športtester poskytne detailné štatistiky. To všetko pri zachovaní maximálneho pohodlia pri pohybe – športtestery s GPS čipom merajú vzdialenosť a rýchlosť a v reálnom čase ich zobrazujú na displeji. Športtestery bez hrudného pásu navyše váš tep zistia priamo zo zápästia. Ako teda vybrať ideálny športtester?
Fitness náramky slúžia na základné monitorovanie denného pohybu a spánku. Ich hlavným účelom je prinútiť vás k aktivite.
Športtestery majú viac funkcií. Podrobné štatistiky a analýzy ukladajú do vnútornej pamäte a podľa tepovej frekvencie vedia vypočítať tréningový plán. Zobrazované informácie možno personalizovať a nastaviť. Bývajú však drahšie, ako fitness náramky.
Na podrobnejšie informácie si prečítajte, ako vás športtestery a fitness náramky môžu dostať do formy .
Smart hodinky sú primárne predĺženou rukou vášho telefónu a princípom ich prevádzky sú aplikácie. Športové funkcie ale nie sú ich prioritou; upozorňujú na nové správy či prichádzajúce hovory, zobrazujú udalosti z vášho kalendára atď. K športu ich možno využívať jedine skrz bežecké aplikácie ako Endomondo, Runstastic alebo Nike Run Club.
Väčšina športtesterov využíva výhody zabudovaného GPS modulu, s ktorého pomocou merajú aktuálnu aj priemernú rýchlosť, tempo, vzdialenosť atď. Štatistiky i merania bývajú presnejšie a majú viac športových funkcií. Možno nastaviť hodnoty zobrazované na displeji, aby ste mali počas tréningu podrobný prehľad o tom, ako si vediete.
GPS modul býva integrovaný priamo v športtestery. Pokiaľ nie, je nutné pri sebe mať externý modul alebo inteligentný telefón.
Nožný snímač stačí pripnúť k topánke a vybehnúť. Ani o ňom neviete.
Počíta sa s tým, že pri tréningu vás môže prekvapiť prehánka. Preto výrobcovia štandardne svoje športtestery zasadzujú do tiel s krytím aspoň IP47, ktoré sú schopné odolať dažďu aj prachu.
Označenie | Stupeň vodotesnosti | Striekajúca voda, silný dážď | Sprchovanie, umývanie rúk | Plávanie, potápanie bez dýchacieho prístroja | Hlbinné potápanie |
---|---|---|---|---|---|
Water resistant | 0 m | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
3 ATM/3 BAR | 30 m | ✓ | ✕ | ✕ | ✕ |
5 ATM/5 BAR | 50 m | ✓ | ✓ | ✕ | ✕ |
10 ATM/10 BAR | 100 m | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
20 ATM/20 BAR | 200 m | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
30 ATM/30 BAR | 300 m | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
50 ATM/50 BAR | 500 m | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
100 ATM/100 BAR | 1000 m | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Niektoré športtestery sa vedia pomocou technológie Bluetooth pripojiť k smartfónom a zobrazovať na displeji notifikácie. Potom na hodinkách uvidíte, kto vám volá alebo píše e-mail.
Zariadenie, ktoré prijíma GPS signál na určenie a záznam polohy. GPS modulom sú vybavené športtestery, automobilové i motocyklové navigácie, cyklocomputery či GPS lokátory.
Hrudné pásy slúžia na meranie tepovej frekvencie pri behaní a ďalších športoch. So športtesterom alebo mobilnou aplikáciou v smartfóne komunikujú bezdrôtovo cez Bluetooth. Meranie tepovej frekvencie hrudným pásom je vhodné pre tých, ktorí chcú mať detailný prehľad o svojej aktivite.
Nožný snímač, ktorý sa pripevňuje na obuv športovcov. Je súčasťou športtesterov bez GPS modulu. Meria vzdialenosť a rýchlosť a pred prvým použitím je potrebné vykonať kalibráciu. Jeho výhodou je možnosť použitia nielen vonku, ale na rozdiel od športtesterov aj v telocvični.
Tepová frekvencia je hodnota počtu kontrakcií, ktoré vaše srdce vykoná za minútu.
Typ tréningu, ktorý počíta so striedaním rýchlych úsekov vysokej intenzity s odpočinkovými úsekmi. Ide o jednu z najúčinnejších a zároveň najnáročnejších tréningových metód.
Bluetooth je štandard na bezdrôtovú komunikáciu prepájajúcu dve a viac elektronických zariadení, ako je tablet, mobilný telefón, slúchadlá, športtester a ďalšie. Používa sa na prenos audia, videa i ďalších súborov.
Stupeň krytia (IP, Ingress Protection) je medzinárodne štandardizovaný kód, ktorý udáva odolnosť elektrospotrebičov proti vniknutiu cudzích telies a kvapalín, najmä vody. Vyjadruje sa v tzv. IP kóde, ktorý je tvorený znakmi „IP“ nasledovanými dvomi číslicami: prvá udáva ochranu pred nebezpečným dotykom a pred vniknutím cudzích predmetov, druhá označuje stupeň krytia pred vniknutím vody.
Slovník pojmov
Displej