Doplnky stravy na zápal močových ciest

Čo je zápal močových ciest?

Zápal močových ciest patrí medzi časté zdravotné problémy, ktoré postihujú ako ženy, tak aj mužov, a to v akomkoľvek veku. Najčastejšie ide o infekčné ochorenie spôsobené baktériami, ktoré preniknú do močovej trubice a ďalej sa šíria do močového mechúra. Ak sa zápal nelieči včas, môže sa infekcia dostať až do obličiek, čo vedie k vážnejším komplikáciám. Práve preto je dôležité venovať pozornosť prevencii a podpore správnej funkcie močových ciest.

Zápal močových ciest – príznaky

Ak vás trápi zápal močových ciest, príznaky sú nepríjemné a môžu výrazne ovplyvniť každodenný život. Medzi typické prejavy patria:

• Časté nutkanie na močenie,
• pálenie alebo rezanie pri močení,
• zakalený alebo zapáchajúci moč,
• bolesť v podbrušku.

V prípade ťažších foriem infekcie sa môže objaviť aj horúčka, zimnica alebo bolesť chrbta v oblasti obličiek. Ak sa objavia tieto príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Zápal močových ciest – príčiny a vznik

V prípade, že máte zápal močových ciest, príčiny a vznik hľadajte v pôvodcovi ochorenia, ktorým je najčastejšie baktéria Escherichia coli, prirodzene sa vyskytujúca v črevnej mikroflóre. Ak sa však dostane do močových ciest, môže spôsobiť infekciu. Riziko vzniku zvyšujú aj niektoré ďalšie faktory, akými sú napríklad nedostatočný pitný režim, zlé hygienické návyky, časté zadržiavanie moču alebo oslabená imunita. Ženy bývajú na infekcie močových ciest náchylnejšie kvôli kratšej močovej trubici, čo uľahčuje vstup baktérií.

Doplnky stravy na zápal močových ciest. Aké sú možnosti?

Okrem dostatočného pitného režimu a prevencie môžu normálnu funkciu močových ciest podporiť aj špeciálne doplnky stravy na zápal močových ciest. Tie obsahujú prírodné látky, ktoré môžu pomáhať udržiavať normálny stav močových ciest.

• Brusnice a brusnicové extrakty sú obľúbené vďaka obsahu proanthokyanidínov – látok, ktoré pomáhajú znižovať priľnavosť nežiaducich mikroorganizmov k močovým cestám. Sú dostupné vo forme kapsúl, čajov, tabliet alebo štiav a často sa kombinujú s ďalšími prospešnými zložkami.
• D-manóza je jednoduchý cukor, ktorý sa vylučuje močom a mechanicky narúša schopnosť baktérií prichytiť sa na sliznici močového mechúra. Využíva sa najmä ako preventívne opatrenie alebo ako súčasť pomoci pri prvých známkach nepohodlia.
• Kapucínka je známa bylina, ktorá sa tradične využíva na podporu normálnej funkcie močového systému. Je dostupná vo forme tinktúr, kapsúl alebo čajových zmesí a často sa kombinuje s ďalšími bylinami pre komplexnejší účinok.
• Šípky obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, ktorý celkovo napomáha k správnej funkcii imunitného systému.
• Urologické čaje obsahujúce kombináciu bylín ako napríklad žihľava, breza alebo zlatobyľ a vyššie spomínaných látok môžu prispieť k celkovej podpore močových ciest. Tieto čaje sú vhodné ako doplnok pitného režimu, ktorý je pri starostlivosti o močové cesty veľmi dôležitý.

Za ako dlho odznie zápal močových ciest?

Zaujíma vás, za ako dlho odznie zápal močových ciest? Čas liečby závisí od jeho závažnosti, spôsobu liečby a celkového zdravotného stavu. Ľahšie zápaly močových ciest odznejú počas niekoľkých dní až týždňa. Ak ale užívate iba podpornú liečbu a príznaky neodznejú do piatich dní, vyhľadajte pomoc lekára. Ak lekár predpíše vhodné antibiotiká na zápal močových ciest, symptómy zvyčajne ustúpia do 24 – 48 hodín. Celková liečba trvá väčšinou 3 – 7 dní, pri komplikovaných alebo opakujúcich sa infekciách môže byť dlhšia (až 10 – 14 dní).

Prevencia – ako predchádzať vzniku alebo čo pomáha na zápal močových ciest?

Ak sa zaujímate o to, čo pomáha na zápal močových ciest, čítajte ďalej. Okrem užívania vhodných doplnkov stravy je možné zápalom močových ciest predchádzať niekoľkými jednoduchými opatreniami. Dôležité je dostatočne piť, pravidelne vyprázdňovať močový mechúr a dbať na správnu intímnu hygienu. Výber vhodného oblečenia, napríklad voľnej spodnej bielizne z prírodných materiálov, môže v prevencii zohrať taktiež významnú úlohu. Pokiaľ máte sklon k častým infekciám močových ciest, je vhodné zamerať sa na stravu bohatú na antioxidanty a probiotiká, ktoré môžu podporovať zdravie črevnej mikroflóry a tým aj celkovú obranyschopnosť organizmu.