Smoothie Vločky starej školy
Pripravte si doma zdravé a chutné ovsené smoothie, ktoré vám doplní potrebné množstvo vlákniny, minerálnych látok a vitamínov. Ovsené vločky obsahujú komplexné sacharidy a navyše vám pomôžu znížiť cholesterol. Majú jednoducho veľa výhod, prečo si ich dopriať počas dňa. Vyskúšajte toto veľmi jednoduché a pritom chuťovo dokonalé smoothie. Uvidíte, že si smoothie s vločkami zamilujete už pri prvom ochutnaní. Všetky recepty nájdete tu »
Doba prípravy 10 minút
Počet porcií 4
Príprava Jednoduchá
Ingrediencie
- 100 g vločiek
- 1,5 l mlieka
- 2× lyžica cukru
- 1× vanilkový extrakt
Príprava
Vločky a mlieko dajte na panvicu (stredná teplota) a nechajte prebublať. Miešajte priebežne bez prestania 8 minút. Potom pridajte cukor a nechajte vychladnúť v chladničke. Druhý deň ráno servírujte smoothie do chladného pohára a poprášte škoricou alebo drvenými vločkami.
Mixéry na smoothie