Veslárske trenažéry

Sumu, ktorú za veslovací trenažér zaplatíte, je samozrejme priamoúmerná životnosti a kvalite mechaniky a tiež vášmu pohodliu a plynulosti pri veslovaní. Začiatočníkom vyhľadávajúcim kondičnú aktivitu postačí lacnejší veslovací stroj, pre komplexnejší tréning však odporúčame vyššie rady s prispôsobiteľnými komponentmi.

Na čo dať pozor, ak vyberáte veslovací trenažér

Veslovacie trenažéry v zásade používajú tri spôsoby tvorby odporu:

1. Ventilátor: Reguluje odpor prívodom vzduchu. Lacnejší variant, ktorý občas môže narušiť plynulosť pohybu.
2. Posun hydraulických tlmičov po rukoväti: Obmedzujú nastaviteľnú záťaž na pomerne nízku hmotnosť. Tlmiče sa navyše môžu opotrebovať a potrebovať výmenu.
3. Magnetická brzda: Používaná v precíznych a drahších trenažéroch. Tichá, efektívna, plynulá.

Veslovací trenažér a regulácia záťaže

1. Mechanicky: Ručným otáčaním regulátora.
2. Programovo: Pokročilejšie modely umožňujú ovládanie počítačom či integrovanými tlačidlami. Taký veslársky trenažér zvyčajne disponuje aj niektorými funkciami športtesterov – spálené kalórie, tempo, vzdialenosť, tepová frekvencia atď.

Vyberáte veslovací trenažér? Myslite aj na pojazd sedla:

V závislosti na vašej váhe a hmotnosti zvážte, či vám stačí lacnejší trenažér na veslovanie s plastovými kolieskami bez ložísk, alebo pokročilejší model s kvalitnejšou konštrukciou a dlhšou životnosťou. Keďže sa pri tréningu sústavne pohybuje po sedle tam a späť celá vaša váha, ide o dôležité rozhodnutie z hľadiska dlhodobej výdrže trenažéra.

Veslovací trenažér už máte – ako správne veslovať?

• Neprežeňte to na prvýkrát so záťažou ani rýchlosťou priťahovania.
• Využite aj silu nôh, nie iba paží.
• Záber zahájte nohami, pokračujte trupom a dokončite pažami.
• Na dosiahnutie optimálnej tepovej frekvencie na spaľovanie tukov sa pokúste o primerane intenzívne a početné podnety. S tým vám môže pomôcť športtester.
• Trénujte dlho a pravidelne, nie nárazovo a príliš intenzívne. Ideálny čas tréningu je 30 minút.

Vyhliadli ste si špecifický veslovací trenažér? Skúsenosti zákazníkov vám môžu napovedať, či ste si vybrali správne. Preto je vždy vhodné si prečítať, čo hovoria na veslovací trenažér recenzie.

Hľadáte lacný veslovací trenažér? Bazár na Alze ponúkne tovar za výhodné ceny.