Prečo si zaobstarať bežecké ponožky?
Zvoliť správne bežecké ponožky môže značne zlepšiť váš bežecký zážitok. Pri výbere myslite na svoje konkrétne potreby, požiadavky na komfort a aktivity, ktorým sa venujete. A pamätajte, kvalitná ponožka je investíciou do vášho pohodlia, zdravia a bezpečnosti. Bežecké ponožky môžu obsahovať celý rad vlastností, ako je savosť, antibakteriálne prvky alebo reflexné pruhy. Sú priedušné a pri behu pomáhajú spevniť klenbu vašej nohy.
- Dámske bežecké ponožky sú prispôsobené ženskému chodidlu. Existujú v menších veľkostiach a svetlejších farbách. Pri behaní dámam pomôžu rôzne výšky ponožiek, vybrať si môžu napríklad dámske bežecké kompresné podkolienky.
- Pánske bežecké ponožky sú k dispozícii vo väčších veľkostiach. Majú rôzne vlastnosti, ktoré mužom pomôžu pri ich bežeckých výkonoch. Sú k dispozícii v rôznych farebných variantoch, aby vhodne doplnili bežecký odev.
Ako vybrať najlepšie bežecké ponožky?
Najlepšie bežecké ponožky vyberajte podľa zvolenej aktivity. Či už ide o cyklistiku, beh alebo voľnočasové aktivity, každé ponožky majú svoje špecifiká. Dôležitý je aj materiál. Bežecké ponožky sú často vyrobené z kombinácií materiálov, ako je polyester, nylon a elastan, ktoré ponúkajú pohodlie, pružnosti a odolnosti voči potu. Nezabudnite tiež na veľkosť ponožiek, ktorá sa určuje podľa dĺžky vášho chodidla.
- Nízke bežecké ponožky sú skvelé na letné mesiace alebo na behanie v horúcom počasí.
- Stredná výška ponúka viac ochrany okolo členku, ale zároveň sa nedá toľko vidieť.
- Vysoké ponožky sú ideálne na terénne behanie, kde je vyššie riziko odrenín od vetiev alebo kameňov.
Kompresné ponožky na behanie poskytujú množstvo výhod
Medzi športovcami sú čím ďalej tým viac obľúbenejšie kompresné ponožky na behanie. Tieto podkolienky sú navrhnuté tak, aby vyvíjali postupný tlak na nohy, najmä na päty smerom k lýtku, čo pre bežcov prináša množstvo výhod.
- Zlepšená cirkulácia: Kompresné ponožky môžu podporovať lepší krvný obeh, čo môže zlepšiť okysličenie svalov a urýchliť ich regeneráciu.
- Prevencia opuchov: Kompresné podkolienky môžu tiež pomôcť znížiť opuchy v nohách po dlhších bežeckých seansách alebo pretekoch.
- Podpora svalov: Kompresné ponožky môžu znížiť vibrácie svalov počas behu, čo môže pomôcť v prevencii únavy a bolesti.
- Redukcia pľuzgierov: Vďaka pevnejšiemu obopnutiu nohy môže kompresia tiež znížiť trenie a tým aj riziko vzniku pľuzgierov.
i
Čo sú merino bežecké ponožky?
V bežeckom svete si merino vlna rýchlo získava svoju popularitu, a to vďaka svojim jedinečným vlastnostiam, ktoré sú ideálne na športové odevy, rovnako ako na bežecké ponožky. Merino má výbornú schopnosť termoregulácie, reguluje zápach a je veľmi pohodlné. Pri výbere dávajte pozor na gramáž, teda koľko percent merino vlny bežecké ponožky obsahujú.