Nordic walking palice sú neoddeliteľnou pomôckou na rovnomennú fínsku športovú chôdzu. Jej cieľom je zlepšenie práce hornej polovice tela. Aké parametre zohľadniť pri výbere palice na nordic walking? Čítajte ďalej.
Palice na nordic walking sa od tých trekingových diametrálne líšia, hoci sa môžete často stretnúť s tým, že niektorí ľudia
si obidva druhy chôdze zamieňajú. Samotný pohyb sa dá prirovnať k lyžovaniu na bežeckých lyžiach. Nordic walking palice
sa teda zapichujú za telom a napomáhajú pohybu vpred. Trekingové palice sa zapichujú naopak pred telom, preberajú časť váhy
a umožňujú zdolávať geografické prekážky s lepšou stabilitou. Výhody, ktoré nordic walking prináša:
Lepšia rovnováha.
Správne držanie tela.
Rozhýbanie ramenných kĺbov.
Celoročná aktivita za akéhokoľvek počasia.
Posilnenie vrchnej časti trupu a horných končatín.
Nordic walking technika chodenia je odvodená od behu na lyžiach. Jazdec sa odráža za telom a palice nordic walking
mu pomáhajú vymrštiť telo vpred. Chcete sa o severskej chôdzi dozvedieť viac? Prečítajte si náš článok Nordic walking: jeho prínosy pre zdravie.
Trekové a nordic walking palice – aký je rozdiel?
Na konci nordic walking palice je topánočka, ktorá zaručuje perfektný odraz pod správnym uhlom. Je totiž špeciálne zošikmená. Palice nordic walking sú ďalej vybavené rukavicou, vďaka ktorej palicu nestratíte ani vo chvíli, keď ju budete púšťať za telom. Zároveň tento typ býva jednodielny, zatiaľ čo trekingové palice môžu byť aj teleskopické.
Palice zakončené papučou
Rukavica namiesto pútka
Palice nordic walking väčšinou nemajú tlmenie nárazov, a to kvôli odpichovaniu chodca, ktorého energia by sa tým znižovala. Trekingové palice tlmenie mať môžu. Ide o označenie Antishock.
Ktoré parametre by mali nordic walking palice spĺňať?
Pozrite sa, ktoré parametre sú pre nordic walking palice najdôležitejšie:
Nordic walking palice musia mať správnu dĺžku
Na vykonávanie správnej techniky si musíte zaobstarať nordic walking palice zodpovedajúcej dĺžky (výšky). Dĺžka paličky na nordic walking sa počíta pomocou vzorca výška vašej postavy (cm) x 0,68. Výslednú hodnotu (cm) však musíte zaokrúhliť, pretože v ponuke sa väčšinou stretnete so štandardnými veľkosťami. Pozrite sa na tabuľku:
Výška postavy (cm)
Výška palice na nordic walking (cm)
150
100
160
110
170
115
180
125
190
135
Radi dávate na rady ostatných zákazníkov? Pozrite sa, čo hovoria na nordic walking palice recenzie.
Aký materiál palice na nordic walking je najlepší?
Od výberu materiálu sa odvíja hmotnosť, schopnosť tlmenia nárazov a samozrejme aj cena. Okrem materiálu samotnej palice na nordic walking si môžete vybrať aj vyhotovenie rukoväte. Zvyčajne ide o plast alebo korok.
Hliník je najťažším materiálom, ale zároveň aj najlacnejším. Nárazy netlmí a hodí sa pre nováčikov.
Kompozitný materiál predstavuje omnoho ľahšiu alternatívu, ale s nárazmi si tiež príliš neporadí.
Karbón, z ktorého sú vyrobené najľahšie palice nordic walking, výborne absorbuje otrasy a vyznačuje sa aj odolnosťou.
i
Palice nordic walking a ich hmotnosť
Ak vyberáte palice nordic walking, potom majte na pamäti, že hmotnosť je nesmierne dôležitým parametrom. Všeobecne možno povedať, že by mali byť čo možno najľahšie. Na kratších výletoch to veľmi nespoznáte, kým na dlhých cestách pocítite každý gram.
Aké funkcie nordic walking palice ponúknu?
Nordic walking palice môžu disponovať skvelými modernými vychytávkami. Pozrite sa na niektoré funkcie:
Trigger je systém na rýchlu a pohotovú manipuláciu s pútkom.
Vidiový hrot je špeciálny odolný hrot výrazne predlžujúci životnosť.
Gumová topánka (koncovka) prispieva k ochrane hrotu pri pohybe, napríklad po chodníku.
Nechcete utrácať za nové nordic walking palice? Bazár často ukrýva skvosty.
My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.