Zdravie Doplnky stravy Kĺbová výživa Kolostrum

Kolostrum

Matka cicavca tesne po pôrode vylučuje prvé mlieko – kolostrum. Nie nadarmo sa mu hovorí aj tekuté zlato. Má mnoho pozitívnych účinkov na organizmus a využiť ho v dnešnej dobe môžete vďaka jeho spracovaniu jednoducho v akomkoľvek veku. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako vášmu telu prospeje.

Pokračovať

Čo je kolostrum?

Kolostrum, tiež colostrum alebo mledzivo, je mlieko, ktoré samica vylučuje prvých niekoľko desiatok hodín po pôrode. Pre mláďa je zdrojom mnohých prospešných látok, ktoré posilňujú a v podstate budujú jeho imunitu. Tieto účinky môžeme využívať aj my. Mledzivo sa suší a následne predáva ako doplnok stravy.

Najčastejšie sa používa kravské kolostrum (bovinné), ktoré je z 95 % totožné s ľudským. Obľubu si ale vďaka svojim účinkom získava aj kolostrum kozie.

Kolostrum a zdravie

Užívajte kvalitné kolostrum (colostrum) a zdraviu zaručene prospejete – obsahuje totiž mnoho prospešných látok. Sú to najmä imunoglobulíny, vitamíny a minerály, rastové faktory, proteíny a antimikrobiálne látky.

Účinkuje proti baktériám, plesniam a vírusom.
Urýchľuje regeneráciu a hojenie, podporuje delenie buniek.
Podporuje imunitný systém.
Pomáha aj proti únave a pri oslabenom nervovom systéme.
Pri správnom diétnom a cvičebnom režime môže podporovať aj rast svalov.

Pri akomkoľvek zdravotnom probléme sa o užívaní kolostra poraďte s lekárom.

Kozie kolostrum

Kozie kolostrum je naozaj jedinečné, a to vďaka strave, ktorú kozy konzumujú. Stravujú sa väčšinou voľne na pastve, a do mlieka sa tak dostávajú nielen rôznorodé prospešné látky, ale pôsobí na jeho kvalitu aj pokojné prostredie zvieraťa.

Aké má kozie kolostrum účinky?

Kozie kolostrum má o niečo lepšie účinky ako to kravské.

Obsahuje viac vitamínu D, vápnika, fosforu, omega 3 a 6 nenasýtených mastných kyselín.
Dodá vám dopamín a serotonín, ktoré prispievajú k duševnej vyrovnanosti a pocitu radosti.
Vďaka potrave kôz, kam patria aj vetvičky a kôra, obsahuje aj viacero ďalších špecifických látok.

Ak trpíte intoleranciou laktózy, nebude pre vás možno kravské kolostrum to pravé. Potom môže byť kozie kolostrum pre deti aj vás vhodnejšie.

Ako funguje kolostrum na kĺby

Ako funguje kolostrum, môžete vidieť aj na svaloch a kĺboch. Využívajú ho vďaka účinkom vo veľkej miere aj športovci. Ide najmä o jeho schopnosť hojenia a regenerácie a taktiež pôsobenia proti zápalom. To obmedzuje poškodenie svalov a kĺbov napríklad po tréningu.

Kolostrum sa používa aj ako prísada do kúpeľov a pleťových masiek.

Kolostrum – formy používania

Tento doplnok môžete užívať buď vo forme kapsúl, alebo v sypkej forme. Ďalšou možnosťou je kravské či kozie tekuté kolostrum. Prášok či granulát môžete nechať rozpustiť v ústach, prípadne ho primiešať do pitia alebo jedla. Aj kapsuly je možné rozdeliť a prášok vysypať, pokiaľ ich nezvládnete prehltnúť.

Ako v prípade odporúčanej dennej dávky, tak aj v spôsobe užívania sa riaďte informáciami od výrobcu. Niektorí odporúčajú užívať kolostrum nalačno, niekedy sa užíva spoločne s jedlom.

Ako vybrať to najlepšie kolostrum?

Kolostrum vyberajte okrem vyššie spomenutých aspektov aj podľa spôsobu spracovania. Nízka teplota zaručí, že sa zachovajú dôležité živiny. Kvalitné mledzivo by malo tiež pochádzať z bio kontrolovaného chovu.

Stále nie ste presvedčení, ktoré je to najlepšie kolostrum? Recenzie prezradia, ktoré mledzivo je u našich zákazníkov najobľúbenejšie.