Hrachové proteíny

Prečo hrachový proteín zaradiť do jedálnička?

Ideálna voľba pre všetkých, ktorí chcú dopriať telu rastlinný zdroj bielkovín s vysokou biologickou hodnotou, to je hrachový proteín. Nájdete v ňom široké spektrum aminokyselín, ktoré sú dôležité na udržanie svalovej hmoty a jej regeneráciu. V porovnaní s inými proteínmi, hráškový proteín neobsahuje alergény, preto je skvelým variantom pre každého, kto hľadá tento zdroj bielkovín, a to vrátane osôb s intoleranciou na lepok a laktózu.

Vyberte si hrachový proteín, ktorý vám sadne

Keď budete vyberať hrachový proteín, zamerajte sa na niektoré parametre, ktoré sú dôležité. Ide predovšetkým o jeho chuť. Pokiaľ nie ste priaznivci neochutených variantov a chcete mať istotu, že vám bude proteín chutiť, zvoľte niektorú z obľúbených príchutí. Hráškový proteín sa vyrába najčastejšie v čokoládovom a vanilkovom variante, siahnuť môžete ale aj po chuti banánu, višne, lesného ovocia, škorice alebo karamelu. Tú pravú určite nájdete.

Veľké alebo malé balenie? Hrachový proteín má odlišnú hmotnosť

Pri nákupe vás bude určite zaujímať aj to, akú má hrachový proteín hmotnosť. Zvyčajne sa predávajú balenia od 250 g do 2 kg. Môžete si tak najskôr zaobstarať malé balenie na vyskúšanie. Pokiaľ vám bude chutiť, zvoľte väčší variant. Dlhšie vám vydrží a je tiež v pomere cena / porcia o niečo výhodnejší. Nezabudnite si ale tiež zistiť, koľko porcií balenie obsahuje, pretože sa aj pri rovnakej váhe môže toto číslo líšiť.

Hráškový proteín má odlišnú koncentráciu bielkovín. Pohybuje sa od zhruba 60 do 80 a viac percent.