Obnoviť stránku

Elektrolyty

Elektrolyty hrajú zásadnú úlohu takmer vo všetkých procesoch, ktoré v organizme prebiehajú. Medzi tie hlavné patrí sodík, horčík a draslík, patrí sem ale aj vápnik, chloridy a fosfor. Nejde priamo o minerály, ale o ich iónovú formu. Kedy treba elektrolyty doplniť? Čítajte ďalej.

Čo sú elektrolyty a kedy ich treba doplniť?

Elektrolyty hrajú zásadnú úlohu pri regulácii tekutín v tele a krvnej plazme, zrážaní krvi, tvorbe nového tkaniva, udržiavaní pH v krvi alebo umožnení svalových kontrakcií. Keďže ide o ióny základných minerálov, nájdete ich v bežnej strave, pokiaľ však patríte medzi vášnivých športovcov, je vhodné dopĺňať elektrolyty aj inou cestou. Elektrolyty je však vhodné doplniť nielen po dlhom cvičení, ale aj napríklad pri väčšej strate tekutín, napríklad pri akútnom zvracaní či hnačke.

Ako vybrať elektrolyt?

Elektrolyt vyberajte predovšetkým podľa jeho formy. Obvykle je vo forme iontového nápoja, ktorý môžete ihneď vypiť, k dispozícii sú aj elektrolyty v prášku, ktoré pred konzumáciou zmiešate s vodou. Na trhu nájdete aj produkty v podobe tabliet alebo silných koncentrátov. Pri dávkovaní sa vždy držte pokynov výrobcu. Vyberať môžete aj z rôznych príchutí, ako napríklad pomaranč, citrón alebo lesné ovocie.

i

Aké ďalšie vlastnosti ponúkajú elektrolyty?

Keďže v prípade elektrolytov ide o doplnenie minerálov v tele, sú tieto výrobky bez bežných alergénov, bez éčok, lepku, laktózy či palmového oleja. Sú bez cukru a vhodné aj pre vegánov. Podľa výrobcov môžu obsahovať napríklad okrem minerálov aj vitamín C.

Akú úlohu hrajú jednotlivé elektrolyty v našom tele?

Elektrolyty sú súbor minerálov, z ktorých každý má v tele svoju funkciu. Sodík pomáha s reguláciou tekutín mimo buniek, draslík oproti tomu reguluje tekutiny v bunke. Do tretice na reguláciu tekutín slúži aj chlorid. Horčík hrá úlohu pri premene živín z potravy na energiu, vápnik napomáha fungovaniu svalov a nervov a spoločne s fosfátmi sa podieľa na tvorbe kostí a zubov. Správnemu udržaniu pH v tele napomáhajú bikarbonáty.

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets Mix 4 Variation Mix - Elektrolyty

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets Mix 4 Variation Mix

Na sklade > 5 ks

4 farby

Elektrolyty – na rýchlu hydratáciu, dextróza + citrónan sodný, 6 minerálov + vitamíny C, D, B komplex, teobromín, mix príchutí, 32 vreciek - 0,80 €/ks - od 93,73 €/1 kg

Pridané do košíka

- +

Pulse Performance Electrolytes 220 g, Lemon Lime - Elektrolyty

Pulse Performance Electrolytes 220 g, Lemon Lime

17,52 € 21,90 €

Elektrolyty – rýchla hydratácia počas aktivity, s príchuťou lemon-line, sodík 650 mg, draslík 200 mg, vápnik 100 mg, horčík 150 mg, vitamín C 80 mg, vitamín B6 1.4 mg - 0,18 €/ks -...

Pridané do košíka

- +

BrainMax Liquid Sport Electrolytes 120 ml - Elektrolyty

BrainMax Liquid Sport Electrolytes 120 ml

20,61 € 22,90 €

Elektrolyty – kombinácia chloridu (156 mg), draslíka (52 mg) a sodíka (50 mg) v 1 ml, prírodný koncentrát elektrolytov z Veľkého soľného jazera, vegán, bez GMO, 120 ml -...

Pridané do košíka

- +

Pulse Performance Electrolytes 220 g, Mango – Passion fruit - Elektrolyty

Pulse Performance Electrolytes 220 g, Mango – Passion fruit

17,52 € 21,90 €

Elektrolyty – kombinácia sodíka (650 mg), chloridu (991 mg) a draslíka (200 mg) v 1 dávke, s príchuťou mango – passion fruit, vyrobené v Českej republike, 220 g - 0,18 €/ks -...

Pridané do košíka

- +

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets Mix, Forest Fruit - Elektrolyty

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets Mix, Forest Fruit

Na sklade > 5 ks

4 farby

Elektrolyty – na rýchlu hydratáciu, dextróza + citrónan sodný, 6 minerálov + vitamíny C, D, B komplex, teobromín, lesné ovocie, 30 vreciek - 85,88 €/1 kg

Pridané do košíka

- +

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets Mix, Watermelon - Elektrolyty

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets Mix, Watermelon

4 farby

Elektrolyty – na rýchlu hydratáciu, dextróza + citrónan sodný, 6 minerálov + vitamíny C, D, B komplex, teobromín, Melón, 30 vreciek - 85,88 €/1 kg

Pridané do košíka

- +

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets Mix, Passionfruit - Elektrolyty

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets Mix, Passionfruit

4 farby

Elektrolyty – na rýchlu hydratáciu, dextróza + citrónan sodný, 6 minerálov + vitamíny C, D, B komplex, teobromín, maracuja, 30 vreciek - 85,88 €/1 kg

Pridané do košíka

- +

Elotrans reload 15 vreciek - Iontový nápoj

Elotrans reload 15 vreciek

Na sklade > 10 ks

Iontový nápoj – v prášku, príchuť pomaranč - 0,57 €/ks

Pridané do košíka

- +

Pulse Performance Electrolyte Drink Mango 12× 500 ml - Elektrolyty

Pulse Performance Electrolyte Drink Mango 12× 500 ml

16,90 € 22,49 €

Elektrolyty – hypotonický ready-to-drink (RTD) nápoj s príchuťou manga, obsahuje 10 % kokosovej vody z koncentrátu, morskú soľ, elektrolyty (horčík, draslík, vápnik) a komplex...

Pridané do košíka

- +

Pulse Performance Electrolyte Drink Mango 500 ml - Elektrolyty

Pulse Performance Electrolyte Drink Mango 500 ml

Na sklade > 50 ks

Elektrolyty – mango príchuť, 500 ml, horčík, draslík, vápnik, vitamíny skupiny B, hypotonický, bez konzervantov

Pridané do košíka

- +

BrainMax Performance Amino Electrolytes Complex, EAA + Elektrolyty 600 g, kivi - Aminokyseliny

BrainMax Performance Amino Electrolytes Complex, EAA + Elektrolyty 600 g, kivi

Na sklade > 5 ks

Aminokyseliny - kombinácia chloridu (37 mg), draslíka (11,8 mg) a sodíka (10,27 mg) v 1 g, obsahuje vápnik, horčík a fosfor a množstvo aminokyselín (napr. L-glutamín, L-Leucín,...

Pridané do košíka

- +

OlaOla Elektrolyty podporujúce hydratáciu tela 400 g, citrón - Elektrolyty

OlaOla Elektrolyty podporujúce hydratáciu tela 400 g, citrón

21,59 € 26,90 €

Elektrolyty – kombinácia sodíka (162 mg), draslíka (54 mg), chloridov (297.5 mg) v 1 g, vegan, maximálna vstrebateľnosť, príchuť citrónu, 400 g - 53,98 €/1 kg

Pridané do košíka

- +

BrainMax Performance Amino Electrolytes Complex, EAA + Elektrolyty 600 g, cola - Aminokyseliny

BrainMax Performance Amino Electrolytes Complex, EAA + Elektrolyty 600 g, cola

Na sklade > 5 ks

Aminokyseliny - kombinácia chloridu (37 mg), draslíka (11,8 mg) a sodíka (10,27 mg) v 1 g, obsahuje vápnik, horčík a fosfor a množstvo aminokyselín (napr. L-glutamín, L-Leucín,...

Pridané do košíka

- +

Nutriburst Elektrolyty Gut Health hydratačný nápoj s vitamínmi, príchuť manga, 7 ks - Elektrolyty

Nutriburst Elektrolyty Gut Health hydratačný nápoj s vitamínmi, príchuť manga, 7 ks

Na sklade > 10 ks

Elektrolyty – kombinácia vitamínu C (100 mg), vitamínu B6 (1 mg) a vitamínu B3 (15 mg) v 5 g, prášok na prípravu nápoja s príchuťou manga, horčík, draslík a vápnik, 7 vrecúšok

Pridané do košíka

- +

BrainMax Electrolytes Caps, 90 rastlinných kapsúl - Elektrolyty

BrainMax Electrolytes Caps, 90 rastlinných kapsúl

Na sklade > 10 ks

Elektrolyty – kombinácia chloridu (229.5 mg), sodíka (127.5 mg), draslíka (52 mg), horčíka (21 mg) a vápnika (11 mg) v 1 kapsule, vyvážený komplex elektrolytov v prírodnej iónovej...

Pridané do košíka

- +

Isostar Electrolytes Hydrotabs 108 g Lemon - Športový nápoj

Isostar Electrolytes Hydrotabs 108 g Lemon

Na sklade > 10 ks

Športový nápoj – forma: tablety, príchuť citrón, energetická hodnota: 205 kcal, hmotnosť 108 g

Pridané do košíka

- +

Isostar Long Energy Isotonic Sport drink 570 g Lemon - Športový nápoj

Isostar Long Energy Isotonic Sport drink 570 g Lemon

Na sklade > 10 ks

Športový nápoj – forma: prášok, príchuť citrón, energetická hodnota: 347 kcal, hmotnosť 570 g

Pridané do košíka

- +

NATIOS Premium Electrolytes, Elektrolyty s 12 aminokyselinami 600 g, citrón - Elektrolyty

NATIOS Premium Electrolytes, Elektrolyty s 12 aminokyselinami 600 g, citrón

Elektrolyty – kombinácia elektrolytov, aminokyselín a vitamínov, obsahuje napr. sodík (100 mg), draslík (240 mg), horčík (15 mg) a vitamín C (100 mg) v 1 dávke, vo forme nápoja s...

Pridané do košíka

- +

Nutriburst Elektrolyty Beauty hydratačný nápoj s vitamínmi, príchuť vodného melónu, 7 ks - Elektrolyty

Nutriburst Elektrolyty Beauty hydratačný nápoj s vitamínmi, príchuť vodného melónu, 7 ks

Na sklade > 10 ks

Elektrolyty – kombinácia draslíka (308 mg), lipozomálneho vitamínu C (150 mg) a vápnika (150 mg) v 1 vrecku, prášok na prípravu nápoja, vitamíny skupiny B, horčík, biotín a zinok,...

Pridané do košíka

- +

Enervit Sport Drink 10× 16 g citrón - Iontový nápoj

Enervit Sport Drink 10× 16 g citrón

Iontový nápoj – v prášku, príchuť citrón

Pridané do košíka

- +

Organis Ananás Sticks 20 × 6 g - Elektrolyty

Organis Ananás Sticks 20 × 6 g

Na sklade > 10 ks

Elektrolyty – horčík, draslík a sodík v praktickej zmesi na prípravu nápoja - 0,51 €/ks - od 58,80 €/1 kg

Pridané do košíka

- +

Organis Malina Sticks 20 × 6 g - Elektrolyty

Organis Malina Sticks 20 × 6 g

Na sklade > 5 ks

Elektrolyty – horčík, draslík a sodík v praktickej zmesi na prípravu nápoja - 0,51 €/ks - od 58,80 €/1 kg

Pridané do košíka

- +

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets, Mix (Iced Tea Peach) - Športový nápoj

MaximusFit Electrolyte Powder Sachets, Mix (Iced Tea Peach)

Na sklade > 5 ks

Športový nápoj – forma: prášok, príchuť broskyňa, hmotnosť 255 g - 1,50 €/ks

Pridané do košíka

- +

Extrifit Aminoprime® Electrolytes 360 g melón mojito - Elektrolyty

Extrifit Aminoprime® Electrolytes 360 g melón mojito

Na sklade > 5 ks u dodávateľa

Elektrolyty – elektrolytový nápoj, vysoký obsah elektrolytov, bez cukrov, bez stimulantov, obsahuje sodík, chloridy, horčík, balenie 360 g - 73,81 €/1 kg

Pridané do košíka

- +

V kategórii Elektrolyty máme práve teraz na Alza.sk celkom 48 produktov. Pokračovať

Už nepredávame

Chcete doručit do České republiky? Jdi na Elektrolyty

Magyarországra rendelnél? Látogasd meg ezt a termékkategóriát Elektrolit pótlás

Skúste naše cookies

My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies a ďalšie údaje na zabezpečenie funkčnosti webovej stránky a s Vaším súhlasom aj okrem iného na personalizáciu reklamy a obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.

P-DC1-WEB03