Palice na bežky

Bežecké palice sú alfa-omegou bežkovania

Bežecké palice sú dôležitou súčasťou bežkovania. Jazdu vám môžu uľahčiť alebo sťažiť, na ich výbere si preto dajte naozaj záležať. Ak sú palice na bežkovanie príliš dlhé a ťažké, zbytočne sa nadriete. Naopak, krátke palice vám neposkytnú dostatočný odpich.

Podľa čoho vybrať tie správne palice na bežky?

Najdôležitejším parametrom pri výbere je dĺžka, zamerať by ste sa však mali aj na materiál či hmotnosť. Ako správne vybrať palice na bežky?

Bežecké palice – dĺžka je najdôležitejší parameter pri výbere

Dĺžka bežeckej palice sa odvíja od dvoch základných faktorov: vašej výšky a preferovaného štýlu behu. Pri klasickom štýle by bežkárske palice mali byť menšie ako pri skate štýle. Odporúčame sa merať v topánkach, pri výbere palíc hrá dôležitú úlohu každý centimeter.

Dĺžka palice na bežky na klasický štýl

Dĺžka palice na klasický štýl bežkovania by mala zodpovedať 81 – 84 % telesnej výšky. Pri zapichnutí do snehu vám teda budú siahať zhruba po ramená, vďaka tomu bude odpich najefektívnejší. Ak jazdíte predovšetkým súpaž, zvoľte dlhšie palice na bežky, naopak na kombinovaný spôsob behu by mali byť palice kratšie.

Dĺžka palice na bežky na korčuľovanie (skate)

Dĺžka palice na bežky na skate štýl (korčuľovanie) by mala zodpovedať 88 – 90 % telesnej výšky. Siahať vám teda budú až po uši, lepšie povedané medzi bradu a nos. Pri správnej technike s pokrčeným členkom nesmiete mať pri jazde pocit, že musíte zdvíhať ruky príliš vysoko.

Záleží aj na teréne. Na rýchly beh na lyžiach v rovinatejšom teréne sa hodia dlhšie bežecké palice. Ak vás čaká kopcovitý terén, bude jednoduchšie a efektívnejšie používať kratšie palice.

Bežkárske palice – dĺžka a orientačná tabuľka veľkostí

Z akého materiálu by mali byť bežecké palice vyrobené?

Ako vybrať bežecké palice, ktoré budú vyhovovať vašim skúsenostiam? Zamerať sa potrebujete predovšetkým na materiál, z ktorého sú vyrobené. Od materiálu sa totiž odvíja pevnosť, hmotnosť a tiež, akú záťaž vydržia. Čím vyššia cena, tým kvalitnejší materiál a väčší komfort pri jazde.

• Hliníkové palice na bežky patria medzi tie najlacnejšie. Sú vhodné pre začiatočníkov a na rekreačné lyžovanie. Sú ťažšie ako profesionálne palice a prakticky ich nemožno zlomiť. Ak na ne spadnete, dajú sa opäť narovnať.
• Karbónové bežecké palice sú výrazne ľahšie, drahšie a krehkejšie. Nie je ťažké ich zlomiť, ale pri športových a závodných jazdách majú skvelú pružnosť a dostatočný odpich.
• Kombinované palice na bežkovanie sa vyrábajú z karbónu a sklolaminátu a sú kompromisom, čo sa týka vlastností aj ceny. Vyšší podiel karbónu znamená vyššiu tvrdosť, ale aj cenu.

Palice na bežky – pri ich výbere sa zamerajte aj na hmotnosť

Palice na bežky môžu mať aj rozdielnu hmotnosť, ktorú je pred ich kúpou potrebné zvážiť. Pohybujú sa v rozmedzí 130 g až 440 g a ich hmotnosť závisí od materiálu a dĺžky. Pre deti sa odporúčajú palice z karbónu, ktoré sú ľahšie a je s nimi ľahšia manipulácia.

Pánske, dámske či detské palice na bežkovanie? Je v nich rozdiel?

Palice na bežkovanie sa vo väčšine prípadov vyrábajú ako unisex, avšak nájdete aj také, ktoré sú vyrobené priamo pre mužov či ženy. Detské palice nájdete v menších veľkostiach od 100 cm do 140 cm a môžu byť ozvláštnené obľúbeným obrázkom. Pri výbere však vždy dbajte na vašu výšku.

4 tipy, vďaka ktorým si palice na bežky vyberiete presne podľa predstáv

Čím viac skúseností na snehu nazbierate, tým vyššie budú aj vaše požiadavky na palice na bežky. Začnete si totiž všímať detaily, ktoré vo výsledku tvoria váš športový zážitok. Prečítajte si, čo ďalej pri ich výbere nezanedbať, aby vaša jazda bola čo najviac komfortná a efektívna.

1. Vyváženosť celej palice je pre skúsených bežkárov dôležitá preto, aby neplytvali silami.
2. Tanierik a hrot na konci palice odpovedajú terénu; malý tanier na upravené trate, veľký na brodenie snehom.
3. Držadlá máme mäkčené a tvrdé. Pri lepších typoch môžu byť ergonomické, protišmykové a tepelne izolujúce, napríklad z korku. Na niektoré možno dokonca nacvaknúť pútko.
4. Pútka na bežkárske palice bývajú nastaviteľné a napríklad len pásik navyše umožní pustenie palíc a spätný švih. Výstuž pútka prinesie väčšie pohodlie a niektoré možno aj odopnúť.

Trigger systém majú bežecké palice na lepšiu manipuláciu

V našej ponuke môžete nájsť aj bežecké palice s Trigger systémom, ktorý je ešte efektívnejší. Palice sa pripínajú priamo k rukaviciam, takže nikde neprekážajú pásiky a palice netreba kŕčovito zvierať. Pri jazde s nimi potom môžete skvele manipulovať pomocou pohybov zápästia. Ide o veľké uľahčenie nielen pre profesionálnych bežkárov.

Bežecké palice používajte len na snehu

Možno si svoje bežecké palice zamilujete natoľko, že ich bude chcieť používať aj mimo sezóny. Na turistické účely si ale radšej zadovážte trekingové palice, ktoré sú prispôsobené chôdzi a pevným povrchom. Rovnako tak nepoužívajte svoje palice na kolieskové lyže či korčule. Pre tento typ športu sú palice vyrobené zvlášť.

Kde zohnať lacné bežecké palice? Bazár a výpredaj sú skvelou voľbou

Ak pri výbere rozhoduje najmä rozpočet a zaujíma vás, kde zohnať lacné bežecké palice, bazár by mohol byť tým pravým miestom na nákup. Lacno nakúpite tiež palice na bežky vo výpredaji.