Viaczložkové proteíny

Viaczložkový proteín, keď nestíhate

Viaczložkový proteín je obľúbenou voľbou medzi športovcami a tými, ktorí sa snažia dodržiavať vyváženú stravu. Tento produkt kombinuje rôzne zdroje bielkovín, aby poskytoval široké spektrum aminokyselín potrebných na rast a obnovu svalov. Okrem proteínu v sebe kombinuje aj sacharidy a tuky, a môže vám pomôcť v naberacej fáze.

Postrážte si obsah bielkovín

Viaczložkový proteín si kupujete najmä preto, aby ste prijímali dostatok bielkovín. Obsah bielkovín v týchto produktoch sa pohybuje od 20 do 82 %. Vyšší obsah bielkovín obvykle znamená vyššiu koncentráciu aminokyselín a môže byť ideálny pre tých, ktorí majú vyššie potreby bielkovín, ako sú ťažko trénujúci športovci.

Počet porcií sa líši v závislosti od veľkosti balenia a odporúčanej porcie, ale obvykle sa pohybuje od 1, kedy môžete proteín vyskúšať, či vám zachutí, až do 75 porcií na balení.

Viaczložkové proteíny vám musia chutiť

Viaczložkové proteíny sa líšia vo svojich príchutiach. Príchute sú veľmi rôznorodé a siahajú od tradičných ako je čokoláda alebo vanilka, po exotickejšie, ako je mango alebo acai. To umožňuje vybrať si príchuť, ktorá vám najviac vyhovuje a robí z vášho proteínového drinku chutný zážitok.

Viaczložkový proteín a energetická hodnota

Energetická hodnota, ktorú má viaczložkový proteín, býva rôzna. Niektoré vo svojom zložení ponúkajú skutočne iba proteín. Iné proteín kombinujú s tukmi a sacharidmi. Vyššia energetická hodnota je užitočná, ak sa snažíte zvýšiť svoj kalorický príjem. Nižšie hodnoty môžu byť vhodné pre tých, ktorí chcú udržať alebo znížiť svoju hmotnosť.

Viaczložkový proteín po tréningu je ideálny na podporu regenerácie svalov a rastu. Kombinuje rýchlo a pomaly uvoľňujúce proteíny na dlhodobú dodávku aminokyselín do svalov.

Viaczložkový proteín a zaujímavé vlastnosti

Čo sa týka vlastností, viaczložkový proteín býva označený ako bez éčok, bez lepku, bez palmového oleja, bez pridaného cukru, RAW alebo vegan. To umožňuje vybrať si produkt, ktorý zodpovedá vašim diétnym preferenciám alebo životnému štýlu. Každý proteín si nájde svojho parťáka.