Dosky na plávanie

Kvalitná doska na plávanie pre dokonalý plavecký zážitok aj zručnosti

Doska na plávanie je pomôcka na nadnášanie vo vode a slúži na podporu konkrétnej časti tela. Umožňuje tak zamerať sa separátne na techniku pohybu dolných či horných končatín. Plavecká doska sa vyrába v rôznych tvaroch, veľkostiach a z rôznych materiálov. Množstvo variantov vám umožní výber podľa vašich špecifických tréningových potrieb a osobných preferencií. Pozrite sa, aké parametre zvážiť, aby vám zvolená doska na plávanie vyhovovala a zlepšila váš plavecký zážitok.

Pre koho je určená doska na plávanie?

Odpoveď je jasná, doska na plávanie je vhodná ako pre deti, tak aj dospelých, začínajúcich aj pokročilých plavcov. Tieto pomôcky nájdete v rozličných farbách, dizajnoch a veľkostiach, aby si vhodný variant mohol vybrať skutočne každý. Ako rozoznať, či je plávacia doska určená pre dospelých alebo pre plavcov juniorov?

• Doska na plávanie pre deti je všeobecne menších rozmerov aj hrúbky, často disponuje žiarivými farbami a zábavnými vzormi, ktoré spríjemňujú plávanie. Nie zriedka narazíte na modely, ktoré sú ozdobené obrázkami z populárnych detských rozprávok a seriálov.
• Doska na plávanie pre dospelých býva väčšia aj hrubšia, aby poskytla lepšiu oporu a stabilitu, na dizajn nie je kladený taký dôraz ako pri plavákoch pre vašich malých námorníkov.

Aké varianty ponúkne doska na plávanie?

O variabilite využitia, ktoré doska na plávanie prináša, svedčí aj množstvo typov a spôsobov určenia. Túto nadnášaciu pomôcku využijete nielen na potrénovanie správnych temp nôh, ale niektoré modely sú svojím tvarom prispôsobené napríklad na pohodlné vloženie medzi nohy či okolo pása. Pozrite sa na jednotlivé varianty bližšie.

• Doska na plávanie na krk je upravená na pripevnenie okolo krku, kde predovšetkým najmenším plavcom poskytuje vztlak a oporu počas plaveckých cvičeniach na chrbte aj na bruchu. Plávacia doska na krk pomáha udržiavať správnu polohu hlavy a znižuje namáhanie šije. Využijete ju aj počas rehabilitačného plávania.
• Plavecké pásy sa nosia okolo pása, väčšinou poskytujú veľmi silný vztlak a stabilitu a prinášajú tak pocit istoty, a bezpečia. Rovnako uvoľňujú paže pre pohyb a rôzne plavecké cvičenia, sú teda vynikajúce pre deti a začínajúcich plavcov. S pásmi bude nácvik rôznych záberov jednoduchý, navyše zlepšia polohu tela vo vode.
• Doska na plávanie do ruky rôznych tvarov predstavuje najbežnejší typ. Pomáha plavcom sústrediť sa na techniku nôh a posilňovať ich silu. Plávacia doska do ruky je univerzálna a vhodná pre všetky úrovne plavcov.
• Plavecká doska medzi nohy je určená na opačné umiestnenie, penová piškóta sa pokladá medzi nohy a slúži plavcom na potrénovanie pohybov paží. Pri tomto type je obzvlášť dôležitý výber správnej veľkosti, aby bola doska na plávanie medzi nohami pohodlná a nadnášala tak, ako je vyžadované.

Plávacia doska môže byť vybavená niekoľkými prvkami, ako sú rukoväte alebo popruhy, ktoré zvyšujú použiteľnosť a pohodlie. Rôzne držadlá umožňujú lepší úchop v mokrom a klzkom prostredí, zatiaľ čo dosky s popruhmi je možné pripevniť k telu na plávanie bez použitia rúk.

Doska na plávanie a využívané materiály

Najrozšírenejšou možnosťou je penová doska na plávanie z EVA peny, ktorá je ľahká, odolná a poskytuje potrebný vztlak. Je pohodlná na používanie a odolná ako proti chlóru, tak aj UV žiareniu, takže je ideálna na časté tréningy v bazénoch. Druhým populárnym variantom je PE plavecká doska z polyetylénu. Tento materiál je pevný, odolný a o niečo ťažší ako EVA pena. Rovnako poskytuje vynikajúcu oporu a stabilitu. PE plavecké dosky sú vhodné na rekreačné aj závodné plávanie.