Používanie masážnej pištole môže podporiť rast svalov zvýšením prietoku krvi do svalových skupín, čo zlepšuje prísun živín a kyslíka potrebných na rast a obnovu svalov. Môže tiež pomôcť odstrániť odpadové produkty a toxíny z tela, čo urýchľuje regeneráciu svalov po intenzívnom tréningu.