Vzkvétání

Nové poznatky o podstatě štěstí a duševní pohody

Martin Seligman je mezinárodně uznávaný tvůrce a neúnavný propagátor pozitivní psychologie. Ta na rozdíl od tradiční psychologie, soustředěné na terapii deprese a úzkosti, hledá cestu ke zvýšení kvality života nás všech. Seligman ve své nové knize Vzkvétání významně dopracoval svoji původndí teorii o podstatě lidského štěstí (happiness) do nové, komplexnější vize duševní pohody (well-being).

Vzkvétání představuje nejen přelomovou knihu v pochopení problematiky štěstí, ale také praktický nástroj k tomu, abychom ze svého života měli co nejvíce.

Kniha Vzkvétání:

• vám objasní, že duševní pohoda stojí na pěti pilířích: pozitivních emocích, zaujetí vlastní činností, pozitivních vztazích s lidmi, vědomí smysluplnosti života a úspěšném výkonu; 
• nabídne jednoduchá fungující cvičení zvyšující vaši osobní pohodu;
• seznámí vás s důkazy o vlivu pozitivního myšlení na zdraví člověka a přesvědčivě popíše rizika dnešního masového užívání antidepresiv;
• vysvětluje, jak se v pokrokových školách děti učí pozitivnímu myšlení;
• seznámí vás s podnětnými případy uplatnění pozitivní psychologie v ekonomice, psychoterapii, lékařství i státní politice;
• přiblíží vztah mezi materiálním blahobytem a pozitivním myšlením na úrovni jednotlivce i celé společnosti;
• ukáže zajímavý program americké armády: komplexní školení v psychické odolnosti;
• závěrem nabídne praktický test na zjištění vašich silných stránek, na jejichž rozvíjení byste se měli soustředit víc než na boj se slabinami.

Martin E. P. Seligman, Ph. D.

Autor bestsellerů Opravdové štěstí (Authentic Happiness) a Naučený optimismus (Learned Optimism) se zabývá problematikou naučené bezmocnosti, deprese, optimismu, pozitivní psychologie a komplexní vojenské zdatnosti. Je nositelem několika cen za mimořádný vědecký přínos udělovaných Americkou psychologickou asociací (APA). V roce 2009 obdržel inaugurační Wileyovu cenu Britské akademie za celoživotní přínosy psychologii. V roce 1996 byl Dr. Seligman zvolen prezidentem Americké psychologické asociace, a to největším počtem hlasů v její moderní historii. Působí jako profesor psychologie na Pensylvánské univerzitě a žije se svou rodinou poblíž Filadelfie.