Ponahľaj sa a medituj

Kniha Ponáhľaj sa a medituj je praktické a zábavné čítanie, ktoré motivuje a uvádza do meditácie tých, ktorí s ňou nemajú žiadne skúsenosti. Hovorí jasne to, čo budhisti vedia už celé tisícročia, ale čo nám stále pripadá veľmi radikálne – ak budeme pracovať na svojej mysli, môžeme zmeniť svoj život. Doba, ktorú trávime odpočinkom a premýšľaním a meditáciou, totiž prospieva zdraviu. Kto si na to ale dnes nájde čas?

Kniha Ponáhľaj sa a medituj vám ukáže, ako si nájsť chvíľku na trochu pokoja, ticha a na meditáciu každý deň. Ak sa teda pohrávate s myšlienkou, že by ste mohli začať meditovať, ale pripadá vám to príliš časovo náročné a nedosiahnuteľné, potom je pre vás táto kniha tá pravá. Zaujímavé navyše je, že hoci je názov tejto knihy sám o sebe paradoxný, je zároveň pravdivý. Pokiaľ sa chceme poponáhľať a viesť produktívny, naplnený, vyrovnaný a spokojný život, meditácia predstavuje raketové palivo, ktoré nás k nášmu cieľu popoženie. Rozvíjaním meditačného cvičenia totiž nájdeme nielen zdroje potrebné k tomu, aby sme naštartovali svoju výkonnosť, ale budeme tiež prežívať hojnosť a krásu napríklad uprostred rušného pracovného dňa. Zároveň pocítime vnútorný pokoj a opravdivosť, ktoré nielenže život spríjemnia, ale tiež nám účinne pomôžu vydať sa v ústrety našim cieľom.