Čtyřhodinové tělo

Neobvyklá cesta ku schudnutiu, zlepšenie sexu a vôbec k premene v superčlověka

Štvorhodinovej telo nie je ďalší knihou o životospráve a telesnej kondícii. Obsahuje kolektívna múdrosť stoviek špičkových športovcov, desiatok lekárov a tisícky hodín osobných experimentov, nad ktorými zostáva rozum stáť.
Ak poznáte Ferrissův úspešný a kontroverzné Štvorhodinový pracovný týždeň, je vám jasné, že si názov jeho nového bestselleru príliš nevymýšľa. Ťažko nájdete na trhu knižku, ktorá tak pragmaticky, vtipne a otvorene šliape po uznávaných metódach chudnutia a vôbec telesnej práce na sebe. Ferriss priznáva, že väčšina z nás v snahe zlepšiť svoju kondičku a fyzický vzhľad nemá takú vôľu, aby dokázala dennodenne desiatky minút športovať a na dlhé mesiace sa trápiť odriekaním. Prichádza s prepracovaným tipy a triky, ako dosiahnuť zlepšenie za oveľa menšieho (nie však úplne nulového) úsilie.
 

V knihe sa dočítate:

• Ako zhodiť 9 kg za 30 dní (bez cvičenia) na základe superjednoduché nízkosacharidové diéty
• Ako predísť naberanie tuku, keď si dávate do trumpety (Vianoce, sviatky, víkendy)
• Ako dosiahnuť o 300% vyššieho úbytku tuku s pár vrecká ľadu
• Ako Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dní, a to bez steroidov a pri celkom 4 hodinách strávených za tú dobu v posilňovni
• Ako spať 2 hodiny denne a cítiť sa plne odpočinutý
• Ako zariadiť 15-minútový ženský orgazmus
• Ako strojnásobiť testosterón, zdvojnásobiť počet spermií a (doslova a do písmena) užiť si sex ako pornohviezda
• Ako sa v behu dostať z 5 na 50 kilometrov za 12 týždňov
• Ako zvrátiť "trvalé" následky poranenia
• Ako za 6 mesiacov pridať cez 68 kilogramov k vašim zdvihom
• Ako si zaplatiť dovolenku na pláži z jednej návštevy nemocnice

"Kuchárka minimalistických Metor pre rýchlu transformáciu tela - praktický rýchlokurz, ako objaviť seba samého"
Kevin Kelly, časopis Wired